剖腹產(chǎn)后多久可以練習(xí)瑜伽啊，練習(xí)過(guò)程中有什么要注意的？剖腹產(chǎn)后，2~3個(gè)月左右就可以練瑜伽了。做產(chǎn)后瑜伽運(yùn)動(dòng)有利于身體的恢復(fù)，還可以減少耗氧量，減肥。在實(shí)踐過(guò)程中，必須有一個(gè)特殊的人 的指導(dǎo)。唐 不要

剖腹產(chǎn)后多久可以練習(xí)瑜伽啊，練習(xí)過(guò)程中有什么要注意的？

剖腹產(chǎn)后，2~3個(gè)月左右就可以練瑜伽了。做產(chǎn)后瑜伽運(yùn)動(dòng)有利于身體的恢復(fù)，還可以減少耗氧量，減肥。在實(shí)踐過(guò)程中，必須有一個(gè)特殊的人 的指導(dǎo)。唐 不要做激烈或危險(xiǎn)的瑜伽。另外，要經(jīng)常做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆腔器官的恢復(fù)。

產(chǎn)后多久可以做瑜伽？

產(chǎn)后多久可以做瑜伽，主要看產(chǎn)婦的恢復(fù)情況。如果順產(chǎn)，正常情況下三個(gè)月就可以做瑜伽了。如果剖宮產(chǎn)需要六個(gè)月，可以做瑜伽。做瑜伽可以有效修復(fù)骨盆，所以做瑜伽對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助。還有很多好處，可以幫婦修身養(yǎng)性，預(yù)防產(chǎn)后抑郁等癥狀。