跑步腳踝拉傷怎么辦 腳踝韌帶拉傷怎么促進恢復(fù)？
你好，腳踝韌帶拉傷怎么促進恢復(fù)？。如果有輕微的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，一般減少活動，給予冷敷。一般48小時后會改成熱敷。經(jīng)過一段時間的培養(yǎng)，局部韌帶勞損會逐漸恢復(fù)正常。如果用于嚴重的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，出現(xiàn)了破裂
你好，
腳踝韌帶拉傷怎么促進恢復(fù)？
。如果有輕微的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，一般減少活動，給予冷敷。一般48小時后會改成熱敷。經(jīng)過一段時間的培養(yǎng)，局部韌帶勞損會逐漸恢復(fù)正常。如果用于嚴重的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，出現(xiàn)了破裂，要及時在醫(yī)院進行手術(shù)。嗯，治療后應(yīng)該就好了。做運動，尤其是球類運動，一不小心就容易受傷。勞損和受傷應(yīng)該是最常見的兩種。好的實時治療一定會幫助傷病的恢復(fù)進度。一個體育愛好者應(yīng)該掌握哪些基本的急救知識？