每天在天天游泳的利弊？游泳，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，不會(huì)造成傷害，反而會(huì)改善身體 有助于身體健康。游泳是一項(xiàng)非常好的全身運(yùn)動(dòng)。人在游泳時(shí)，阻力比在地面上要大得多，運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂、腿、腰、臀部都會(huì)受到很大的阻力，

每天在

天天游泳的利弊？

游泳是一項(xiàng)非常好的全身運(yùn)動(dòng)。人在游泳時(shí)，阻力比在地面上要大得多，運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂、腿、腰、臀部都會(huì)受到很大的阻力，對(duì)全身肌肉有很好的鍛煉效果，也非常適合健身減脂的有氧運(yùn)動(dòng)。正常情況下，每天游泳不會(huì)對(duì)人體造成傷害，反而會(huì)改善身體 的豁免權(quán)。

但游泳時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)前的熱身，姿勢(shì)正確，做好溺水防護(hù)，選擇衛(wèi)生條件好的正規(guī)泳池，運(yùn)動(dòng)后注意防止感冒。唐 不要輕易在湖、河、海等不熟悉水情的地方游泳，以免對(duì)人體健康造成傷害，甚至危及生命。

我發(fā)現(xiàn)每天都有很多人在河里游泳，不管是刮風(fēng)下雨，還是春夏秋冬。這樣好嗎？韓元 當(dāng)你老的時(shí)候它不會(huì)影響你的健康嗎？熱天我感覺(jué)還好，但是冷天跳進(jìn)水里應(yīng)該對(duì)身體非常有害。很多人看到了，表示羨慕。我不 我不這么認(rèn)為。)