踏步機(jī)能否減肥？不管是什么樣的機(jī)器，不管有沒(méi)有機(jī)器，我認(rèn)為只要你有足夠的毅力和堅(jiān)持閉的嘴，邁開(kāi)你的腿是減肥路上永遠(yuǎn)不變的真諦！少吃多運(yùn)動(dòng)，吃均衡的飲食，不要 不要暴飲暴食??！多喝水！多吃健康食品，少吃

踏步機(jī)能否減肥？

不管是什么樣的機(jī)器，不管有沒(méi)有機(jī)器，我認(rèn)為只要你有足夠的毅力和堅(jiān)持閉的嘴，邁開(kāi)你的腿是減肥路上永遠(yuǎn)不變的真諦！少吃多運(yùn)動(dòng)，吃均衡的飲食，不要 不要暴飲暴食??！多喝水！多吃健康食品，少吃方便食品、垃圾食品和油炸食品??！最好每天只吃一頓豐盛的晚餐，拒絕任何零食??！

最后祝你減肥成功。

有用過(guò)踏步機(jī)減肥成功的嗎？

跑步機(jī)可以減肥，那 這是肯定的，但是減肥不是取決于跑步機(jī)，而是取決于你在跑步機(jī)上做了多少運(yùn)動(dòng)，你的飲食是否得到控制，你是否應(yīng)該停止吃油炸食品和零食。跑步機(jī)需要持續(xù)鍛煉40分鐘左右。運(yùn)動(dòng)前后記得做拉伸，跑步機(jī)前做一些力量訓(xùn)練，減少燃燒脂肪的時(shí)間。

如果每天使用

搖擺踏步機(jī)有什么樣的減肥效果？

搖擺跑步機(jī)兩個(gè)小時(shí)左右，可以有效消耗體內(nèi)脂肪，但是搖擺跑步機(jī)只能達(dá)到瘦腰瘦腿的效果。所以，要想有效減肥，就要加強(qiáng)鍛煉，注意飲食攝入，少吃脂肪含量高的食物，少吃油膩食物，多吃新鮮果蔬。