首先，體育跳繩完成情況自我評(píng)價(jià)？要對(duì)自己的跳繩完成情況做一個(gè)總結(jié)性的評(píng)價(jià)，比如很好或者比較好，或者有所欠缺，等等。其次，要對(duì)自己的跳繩動(dòng)作做一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，比如哪些地方需要改進(jìn)，哪些動(dòng)作做得比較好。第

首先，

體育跳繩完成情況自我評(píng)價(jià)？

其次，要對(duì)自己的跳繩動(dòng)作做一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，比如哪些地方需要改進(jìn)，哪些動(dòng)作做得比較好。

第三，除了對(duì)自己進(jìn)行縱向比較評(píng)價(jià)外，還要與他人進(jìn)行橫向比較，以確定自己的水平，取長補(bǔ)短。;的長處，然后再進(jìn)一步。

體育跳繩完成情況自我評(píng)價(jià)？

It 這是

寫一遍跳繩作文400？

老師帶我們?nèi)デ驁?，先把我們分成六排，然后每排都有一個(gè)跳繩比賽，但我不會(huì)。;不要跳。我想，這個(gè)跳繩活動(dòng)是一個(gè)女孩 的項(xiàng)目，而不是我們的男孩 的活動(dòng)。我可以 不要跳，不要 我不想跳，所以我和袖手旁觀聊著繩子?；氐郊遥野堰@件事告訴了媽媽。我媽媽說跳繩男女都可以。只要你肯努力，就一定能學(xué)會(huì)。 "聽了媽媽的話，我覺得很有道理。于是今天早上起了個(gè)大早，去天花板上學(xué)跳繩。我媽媽知道后就跟著我，但我總是不能 我跳得不好。然后我媽媽說 "首先將跳繩放在腿后，雙手握住跳繩的兩側(cè)，然后將繩子擺動(dòng)到身體的前方。當(dāng)跳繩快要蕩到腳尖的時(shí)候，你要快速的跳起來，然后像我剛才說的那樣繼續(xù)跳，這樣你就能跳的很好。 "聽了我媽媽的話。;的話，我馬上用跳繩開始跳。果然，我 我越來越熟練了。不到半個(gè)小時(shí)，我一次能跳30多次。

寫一篇練跳繩的日記350字？

今晚，家人來到地下室練習(xí)跳繩。因?yàn)槲殷w育真的很差，父母決定幫我練習(xí)。

我先跳，一分鐘跳87次。我父親告訴我你跳得太高，它 it’太容易壞了。每次打破一個(gè)，就浪費(fèi)了很多時(shí)間。只要跳得低一點(diǎn)，上下扔繩子，不要快，一直走就行了。 "我默默地記起了我的父親 的話。

我爸又給我媽數(shù)了數(shù)。我媽用的是交替式，腳像騎自行車一樣交替，一腳在空中一腳在地上，跳了106次。我的弟弟也加入了樂趣。他當(dāng)時(shí)拿著跳繩，雙手打，雙腳跳。剛開始還挺像那么回事，但是他跳的時(shí)候腳都起來了手還沒抖，動(dòng)作極不協(xié)調(diào)，跟我們差遠(yuǎn)了。

而我父親本人，他的手腳很默契，速度很快。他甚至能聽到繩子帶著空氣的聲音，但他幾乎看不到繩子。只有我爸跳了126次，但是他還挺不滿意的，因?yàn)槲野种罢f他可以跳170多次！

時(shí)光飛逝。一眨眼的功夫，它 it’已經(jīng)十點(diǎn)多了。我們舍不得跳繩回家。我們還約定每天一起跳繩，成就我的運(yùn)動(dòng)成績。提高很快。