大家都練習(xí)什么氣功 公認(rèn)的最有效的氣功？
目前國家在公認(rèn)的最有效的氣功？大力推廣的氣功有易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦，還有實驗階段的十二段錦、大舞。經(jīng)過實驗，這些都起到了很好的調(diào)節(jié)人 內(nèi)臟和呼吸。新手的話，建議你先練六字訣，再聯(lián)系易筋經(jīng)和另
目前國家在
公認(rèn)的最有效的氣功？
大力推廣的氣功有易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦，還有實驗階段的十二段錦、大舞。經(jīng)過實驗，這些都起到了很好的調(diào)節(jié)人 內(nèi)臟和呼吸。新手的話，建議你先練六字訣，再聯(lián)系易筋經(jīng)和另外兩個。現(xiàn)代氣功是氣運動的方法，有效但不簡單。如果你想簡單，你可以有八段錦，但嚴(yán)格來說，它 這不是氣功。