爬山后，爬山為什么小腿會(huì)疼，爬山后腿疼怎么辦？小腿局部位置出現(xiàn)疼痛，可能是爬山后劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致小腿局部位置乳酸沉積引起的肌肉酸痛。需要根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)，休息一段時(shí)間，對(duì)小腿局部位置進(jìn)行按摩、揉搓，可以

爬山后，

爬山為什么小腿會(huì)疼，爬山后腿疼怎么辦？

小腿局部位置出現(xiàn)疼痛，可能是爬山后劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致小腿局部位置乳酸沉積引起的肌肉酸痛。需要根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)，休息一段時(shí)間，對(duì)小腿局部位置進(jìn)行按摩、揉搓，可以慢慢改善小腿局部位置的疼痛，避免精神緊張。

爬山腿疼怎么辦？

爬山時(shí)的腿痛主要是由于過度勞累引起的局部關(guān)節(jié)或肌肉勞損，也可能引起一些乳酸堆積，所以可能會(huì)出現(xiàn)明顯的酸痛。這種疼痛可以適當(dāng)熱敷或局部按摩，一般幾天后會(huì)逐漸消退。如果持續(xù)不退，也可以配合一些活血的藥膏外用。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;對(duì)特定藥物的建議。

爬山小腿痛怎么辦呢？

爬山后，我小腿疼痛，幾天后會(huì)好轉(zhuǎn) 休息。也可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查尿常規(guī)和肌酶測(cè)定。如果有的人運(yùn)動(dòng)過度，會(huì)引起肌酶的升高，也可能引起一過性潛血的陽(yáng)性。根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉。

爬山第二天小腿大腿都很疼怎么辦？

在爬山的第二天感到腿痛是正常的，這在平時(shí)鍛煉較少的人身上更常見。根本原因是肌肉細(xì)胞輕微受損，導(dǎo)致酸性物質(zhì)大量堆積，會(huì)感覺到局部疼痛。這種情況下可以做適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)或者按摩局部肌肉，促進(jìn)疼痛的緩解。

爬山第二天腿疼了怎么辦？

在爬山的第二天腿疼。大部分原因是爬山后頸部肌肉或關(guān)節(jié)主要?jiǎng)趽p，不排除其他骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作或半月板損傷。建議平時(shí)可以服用一些消炎止痛的藥物。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;具體用藥建議，也可以適當(dāng)熱敷或按摩進(jìn)行局部改善。

爬完山后小腿特別酸痛。第一天還好？

沒有 不要太擔(dān)心。是爬山過度勞累造成的。他可以服用一些金淑活血片和布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面建議多吃涼的食物，比如水果蔬菜，多喝水，少吃生冷、油炸、辛辣、

令人興奮的食物。多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

如果情況沒有緩解甚至惡化，建議立即就醫(yī)，并遵循醫(yī)生 的建議。

謝謝你邀請(qǐng)我。目前需要知道腿痛是膝關(guān)節(jié)的痛還是小腿肌肉群的痛。關(guān)節(jié)的疼痛需要消除半月板的問題，表現(xiàn)為伸膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。如果只是小腿肌肉的疼痛，一般是運(yùn)動(dòng)過度，局部乳酸堆積造成的。建議采用按摩、局部熱水浸泡等活血化瘀的方法，可以緩解這種不舒服的表現(xiàn)。一般休息幾天，抬高雙下肢是沒問題的。如果疼痛明顯，可以口服芬必得止痛膠囊一兩天。希望對(duì)你有幫助。