每天晚上吃一罐八寶粥加個(gè)蘋果會(huì)胖嘛？不好。如果你想減肥，那 更糟糕的是。從科學(xué)上講，水果中的糖分含量較高，尤其是蘋果、西瓜等甜味水果。晚上吃它們不僅不能減肥，反而會(huì)增加體重。而且對(duì)于腸胃不好的人來說，

每天晚上吃一罐八寶粥加個(gè)蘋果會(huì)胖嘛？

不好。如果你想減肥，那 更糟糕的是。

從科學(xué)上講，水果中的糖分含量較高，尤其是蘋果、西瓜等甜味水果。晚上吃它們不僅不能減肥，反而會(huì)增加體重。而且對(duì)于腸胃不好的人來說，空腹吃水果也會(huì)引起腸胃不適。

那么，想減肥的人晚上應(yīng)該吃什么呢？

1.用開水煮蔬菜(如豆腐、白菜、油麥菜等。)，而且可以少放一點(diǎn)調(diào)料。蔬菜營(yíng)養(yǎng)極其豐富，熱量極低。比起水果，晚上吃蔬菜最合適。

2.喝粥。米粥。小米粥、八寶粥、紫薯八寶粥等。，粥既能養(yǎng)胃又能抵抗饑餓，也是減肥期間必不可少的食物之一。

3.煮紫薯、土豆、紅薯、燕麥等。這類食物熱量低，也有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力。也是減肥時(shí)晚餐的好選擇之一。

4.蔬菜沙拉(生菜，菊苣，胡蘿卜。黃瓜、番茄)。蔬菜沙拉也是低熱量晚餐選擇之一，營(yíng)養(yǎng)豐富熱量低，好吃不胖。

以上四種非食物不僅能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助你促進(jìn)消化，增強(qiáng)抵抗力。讓你不用節(jié)食也有好身材~

熬八寶粥加蘋果好不好？

好不好取決于一個(gè) 的身體素質(zhì)。例如，便秘的人可以 不要吃煮蘋果，因?yàn)橹蠛罂梢跃徑飧篂a。如果腸道容易拉肚子，可以適量加點(diǎn)蘋果。就個(gè)人而言，我認(rèn)為它 s也根據(jù)一 美國(guó)人自己習(xí)慣煮八寶粥加蘋果，因?yàn)榘藢氈嗬锏母鞣N配料也是相互作用的，就看能不能合一 的胃。

熬八寶粥加蘋果好不好？

個(gè)人覺得還是看個(gè)人口味吧。有人能接受加蘋果煮八寶粥，有人能 t .用一些水果煮八寶粥對(duì)喜歡吃的人來說可能不算什么，但是我可以 I don’我不能接受?？赡軙?huì)覺得奇怪。水果怎么能和粥一起煮？

我不 我不喜歡這味道。當(dāng)然，加蘋果也不算什么。

熬八寶粥加蘋果好不好？

煮八寶粥的時(shí)候可以加入蘋果，這樣會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樘O果富含維生素和膳食纖維。

你可以 不要把蘋果放在

煮八寶粥可以放蘋果嗎？

八寶粥，因?yàn)樘O果含有vC等維生素，受熱會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，所以它 這是不允許的。

蘋果能和八寶粥一起熬嗎？

你得做各種雜糧粥，肉粥?？梢约狱c(diǎn)蜜餞葡萄，蘋果，獼猴桃。這些干果可以搭配早餐，其他的就不行，但是一定要甜的。

這樣，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)豐富。

你可以賣一些菠蘿和木瓜。飯后可以直接吃菠蘿，有助于消化。半小時(shí)后就可以吃木瓜了。兩種水果都可以賣。你應(yīng)該注意吃這些水果的時(shí)間。菠蘿去皮很好。

洗水果要用專門的清潔劑，洗掉農(nóng)藥，用水清洗干凈。