高爾夫的健身功能體現(xiàn)在哪些方面??？事實上，的高爾夫和瑜伽有些相似，都追求自然和靈魂的凈化。打高爾夫需要很有耐心。你要在全場保持3-4個小時的高度注意力，動作節(jié)奏要連貫一致。在身體素質(zhì)方面，特別注重身體

高爾夫的健身功能體現(xiàn)在哪些方面??？

打高爾夫需要很有耐心。你要在全場保持3-4個小時的高度注意力，動作節(jié)奏要連貫一致。在身體素質(zhì)方面，特別注重身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏的穩(wěn)定性、上肢力量和身體的柔韌性。上肢力量包括:手臂、胸部、背部和腰腹部的肌肉。另外，高爾夫的18洞除了上肢的力量，差不多6500米下，也屬于有氧運動。不僅能提高心肺功能、上肢肌肉(尤其是啤酒肚男性)、身體協(xié)調(diào)性、精神凈化、身體柔韌性等。對心態(tài)的要求更是苛刻。我們經(jīng)?？吹角?洞打一個小鳥球沒有什么情緒上的變化，因為高爾夫需要全程謹慎。打高爾夫球可以被視為高雅運動的典范。因其強度低、動作優(yōu)雅、場地宜人，深受有一定經(jīng)濟實力的成功人士喜愛。打高爾夫球?qū)】档暮锰?1。環(huán)境宜人:由于高爾夫球場一般都被大量綠植覆蓋，空氣中含氧量高，空氣清新，對于久居城市的上班族來說，無非是一個排毒的好機會。2、運動量小:因為運動量比較小，所以比較適合不經(jīng)常從事體育鍛煉的人。

golf原意？

現(xiàn)在對高爾夫有很多解釋:G代表綠色，是大自然的主色調(diào)。在充滿綠色和綠色的環(huán)境中打高爾夫。;的自然環(huán)境是回歸自然，享受自然；除了綠色意外，綠色還意味著 "綠色 "在高爾夫術(shù)語中。

o代表氧氣，它是人類生命中三大基本元素之一。哪里有綠色植物，哪里就有氧氣，生命就會充滿生機和活力。打高爾夫球被稱為 "有氧運動與健身在運動生理學中的數(shù)量和強度。

l代表光，是一切生命的開始。享受陽光就是享受生活。

f代表腳。高爾夫的主要形式是走幾公里球道，用桿子擊球。