跑步機和戶外哪個速度更快？在跑步機上跑得更快。因為跑步機一般放在室內，所以在室內跑步機上跑步?jīng)]有風阻，速度肯定比有風阻的室外跑步機快。您可以在跑步機上手動設置跑步速度。如果想挖掘跑步潛力，可以在原有跑

跑步機和戶外哪個速度更快？

在跑步機上跑得更快。因為跑步機一般放在室內，所以在室內跑步機上跑步?jīng)]有風阻，速度肯定比有風阻的室外跑步機快。

您可以在跑步機上手動設置跑步速度。如果想挖掘跑步潛力，可以在原有跑步能力的基礎上設定全程配速，讓自己跑得更快，這在戶外是不可能的。

跑步機和戶外哪個速度更快？

跑步機要快，室外風阻大，跑步機是軌道旋轉帶你跑步。

跑步機快還是戶外跑快？

很多人喜歡通過跑步來減肥，但是在跑步機上跑步和在戶外跑步一樣有效嗎？意大利最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，為了消耗相同的卡路里，運動員在跑步機上的跑步速度需要比在戶外快15%。

米蘭大學的研究人員要求15名平均年齡為21歲的健康男性在戶外和跑步機上完成高強度間歇訓練——先沖刺30秒，然后減速30秒，以此類推15分鐘。每次訓練后，研究人員測試他們的耗氧量和運動強度，發(fā)現(xiàn)這些人 他們在跑步機上的耗氧量明顯較低，這意味著他們消耗的熱量較少。為了燃燒與戶外跑步相同的卡路里，他們需要在跑步機上加速15%。

這項研究成果發(fā)表在最新一期加拿大《《應用生理學、營養(yǎng)與代謝》》雜志上。

盡管研究人員沒有。;無法解釋為什么在跑步機上跑步和在戶外跑步有不同的效果，以前的研究表明，在跑步機上跑步不會。;t不需要考慮風向、上坡下坡等外界因素，跑步機上的跑步帶也會幫助運動員向前跑，從而減少他們的能量消耗。

跑步機快還是戶外跑快？

經(jīng)常參加室內和室外跑步。他個人感覺室內跑步機比室外同節(jié)奏跑步更累。

為什么跑步機比戶外？

很多人喜歡通過跑步來減肥，但是在跑步機上跑步和在戶外跑步一樣有效嗎？意大利最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，為了消耗相同的卡路里，運動員在跑步機上的跑步速度需要比在戶外快15%。

米蘭大學的研究人員要求15名平均年齡為21歲的健康男性在戶外和跑步機上完成高強度間歇訓練——先沖刺30秒，然后減速30秒，以此類推15分鐘。每次訓練后，研究人員測試他們的耗氧量和運動強度，發(fā)現(xiàn)這些人 他們在跑步機上的耗氧量明顯較低，這意味著他們消耗的熱量較少。為了燃燒與戶外跑步相同的卡路里，他們需要在跑步機上加速15%。

這項研究成果發(fā)表在最新一期加拿大《《應用生理學、營養(yǎng)與代謝》》雜志上。

盡管研究人員沒有。;無法解釋為什么在跑步機上跑步和在戶外跑步有不同的效果，以前的研究表明，在跑步機上跑步不會。;t不需要考慮風向、上坡下坡等外界因素，跑步機上的跑步帶也會幫助運動員向前跑，從而減少他們的能量消耗。