跳繩幾個(gè)有減肥效果(跳繩減肥法，多少個(gè)一組，幾組？)
跳繩減肥法，多少個(gè)一組，幾組？30組，一天5組，半個(gè)月就能看到效果，但是堅(jiān)持性比較少。你好，我 我很高興回答你的問(wèn)題。無(wú)論是跳繩還是其他運(yùn)動(dòng)，只要能達(dá)到出汗的目的，就能增加熱量的消耗，起到減肥的作用。
跳繩減肥法，多少個(gè)一組，幾組？
30組，一天5組，半個(gè)月就能看到效果，但是堅(jiān)持性比較少。
你好，我 我很高興回答你的問(wèn)題。無(wú)論是跳繩還是其他運(yùn)動(dòng)，只要能達(dá)到出汗的目的，就能增加熱量的消耗，起到減肥的作用。如果你對(duì)我的回答滿意，請(qǐng)?jiān)u論，謝謝！