游泳五十分鐘消耗多少熱量(蛙泳750米消耗多少熱量？)
蛙泳750米消耗多少熱量？的計算公式如下:(1)預計消耗的額外熱量=(單位熱量*體重-每小時消耗的基本熱量)*運動時間。(2)額外運動時間=額外消耗的熱量/(單位熱量*體重-每小時消耗的基本熱量)。比
蛙泳750米消耗多少熱量？
的計算公式如下:(1)預計消耗的額外熱量=(單位熱量*體重-每小時消耗的基本熱量)*運動時間。
(2)額外運動時間=額外消耗的熱量/(單位熱量*體重-每小時消耗的基本熱量)。比如你體重80 kg，每天游泳50分鐘，消耗的熱量為15千卡/公斤體重/小時，額外消耗的熱量為:(15*80-60)*50/60=950千卡。
我自由泳2000米，50分鐘，單位熱量消耗26大卡/100米，心率100多點。
這個運動強度合適嗎？