單杠腿疼怎么回事(運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么回事？)
運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么回事？運(yùn)動(dòng)后腿疼多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)造成的一些關(guān)節(jié)挫傷，不排除其他肌肉或韌帶拉傷的可能。少數(shù)可能是由于肌腱發(fā)炎。最好去醫(yī)院詳細(xì)檢查，平時(shí)也可以外用一些消炎止痛的藥膏。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;對(duì)特定藥物的
運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么回事？
運(yùn)動(dòng)后腿疼多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)造成的一些關(guān)節(jié)挫傷，不排除其他肌肉或韌帶拉傷的可能。少數(shù)可能是由于肌腱發(fā)炎。最好去醫(yī)院詳細(xì)檢查，平時(shí)也可以外用一些消炎止痛的藥膏。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;對(duì)特定藥物的建議。你也可以做按摩。腰疼，吊單杠非常疼，需要繼續(xù)嗎？
腰椎間盤(pán)突出，掛單杠一定不適合所有人，尤其是有脊柱側(cè)彎或者生理曲度的人。十有會(huì)造成痛苦。如果堅(jiān)持做下去，不僅問(wèn)題得不到改善，反而會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，給自己造成更大的痛苦。
1.懸掛單杠的作用
從解剖學(xué)上講，椎間盤(pán)突出對(duì)硬腦膜和神經(jīng)根的刺激在一個(gè)拉力的情況下是可以減少的。掛單杠是利用下半身的重力作為拉力，減少椎間盤(pán)的受力，從而緩解腰痛的癥狀，但這顯然太理想化了。
2.脊柱側(cè)凸患者
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，由于神經(jīng)根上突起的刺激位置不同，身體可能會(huì)有脊柱側(cè)彎來(lái)緩解疼痛。此時(shí)如果掛單杠，重力因素會(huì)導(dǎo)致脊柱變直，這本身就是補(bǔ)償側(cè)彎來(lái)緩解癥狀。結(jié)果掛單杠會(huì)讓癥狀出現(xiàn)并加重。
3.可以的人 不要站直
也有一些人可以 腰椎間盤(pán)突出后不能直腰，直起來(lái)腿就疼。同樣，在掛單杠時(shí)，他們的身體傾向于伸直，也會(huì)誘發(fā)腰腿痛。這是拉單杠加重的常見(jiàn)原因，也不適合拉單杠的人。
要不要手術(shù)
吊單杠的疼痛，劇烈的神經(jīng)疼痛，一起發(fā)生的疼痛和麻木，包括大的突出，都不是急于手術(shù)的理由。保守是可能的。關(guān)鍵是緩解下背部痛點(diǎn)，改變突起對(duì)神經(jīng)根的刺激，才能解決問(wèn)題。
健身完大腿疼走不了路是什么原因？
考慮到過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的肌肉損傷和運(yùn)動(dòng)后大腿疼痛，要及時(shí)休息和按摩腿部。如果你還沒(méi)有 平時(shí)不參加健身活動(dòng)，偶爾運(yùn)動(dòng)時(shí)注意不要一次性運(yùn)動(dòng)太多。如果你這樣做，你會(huì)大腿疼痛。劇烈運(yùn)動(dòng)后，睡前可以用熱水泡腳。注意休息，暫時(shí)減少活動(dòng)。