立夏必吃三種水果丨？1.楊梅。 "小滿枇杷黃、楊梅紅、長夏，進(jìn)入長夏，楊梅也上市了。楊梅是夏季的上品水果。,《本草綱目》有記載，:楊梅能化痰消食，生津止渴。2.梨子。梨有很好的生津止渴作用。梨含有大量

立夏必吃三種水果丨？

1.楊梅。 "小滿枇杷黃、楊梅紅、長夏，進(jìn)入長夏，楊梅也上市了。楊梅是夏季的上品水果。,《本草綱目》有記載，:楊梅能化痰消食，生津止渴。

2.梨子。梨有很好的生津止渴作用。梨含有大量的水分，還可以潤燥化痰，還可以潤腸通便，所以夏天吃梨非常好。

3.新鮮的杏子。新鮮杏富含維生素C，維生素C是另一種幫助身體吸收鐵的抗氧化劑。杏是維生素b17含量最豐富的水果。

立夏必吃三種水果丨？

1.西瓜。西瓜富含維生素和纖維素，味甜多汁，有利尿作用。漫長的夏季過后，天氣特別炎熱，很多人會覺得內(nèi)火比較旺盛，可以吃西瓜降溫消暑。

2.梨子。長夏的時候可以多吃梨。天氣炎熱，多吃梨可以清肺潤腸，降火。新鮮的梨直接洗干凈生吃，或者切片做成水果沙拉，或者榨成梨汁喝，都是非常好的。

3.雪蓮果。經(jīng)過漫長的夏季，雪蓮果開始上市。雪蓮果沒有。;它看起來不像水果，但吃起來很甜，含有很多水分，吃起來很脆。可以補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助調(diào)理腸胃，清火。所以長夏的時候可以每天吃一個雪蓮果。

立夏必吃三種水果丨？

2悉尼清澈而濕潤

3哈密瓜香甜爽口