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內(nèi)翻腳如何選擇跑步鞋 腳內(nèi)翻穿什么跑鞋?

足內(nèi)翻選什么跑鞋?Bimai 42K Pro潛力適合腳型:正常足/高拱/內(nèi)翻足。適合中小重量跑者,半馬,全馬長跑。42K Pro的潛力雖然是必備的緩震跑鞋,但是在穩(wěn)定支撐方面的表現(xiàn)也很不錯,同樣適合足

內(nèi)翻腳如何選擇跑步鞋 腳內(nèi)翻穿什么跑鞋?

足內(nèi)翻選什么跑鞋?

Bimai 42K Pro潛力

適合腳型:正常足/高拱/內(nèi)翻足。適合中小重量跑者,半馬,全馬長跑。

42K Pro的潛力雖然是必備的緩震跑鞋,但是在穩(wěn)定支撐方面的表現(xiàn)也很不錯,同樣適合足弓低或者扁平足的跑者。中底采用四倍密度中底材料,中足采用X型TPU穩(wěn)定器設(shè)計,可為跑者提供持續(xù)的緩震回彈和穩(wěn)定的支撐性能。

足內(nèi)翻選什么跑鞋?

跑步時可以選擇內(nèi)翻的配套跑鞋,內(nèi)翻嚴(yán)重的可以控制跑鞋。

既有支持的,也有控制的跑鞋廠商,比如支持亞瑟卡雅諾,控制積云。

腳內(nèi)翻穿什么跑鞋?

1 .跑步時腳趾會帶動腳踝向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。落地后腳掌會嚴(yán)重外翻,重心落在腳內(nèi)側(cè)。腳和腳踝不能給身體提供很好的穩(wěn)定性,來自地面的震動也不能很好的吸收。

跑鞋推薦:選擇穩(wěn)定性好,有運動控制功能的跑鞋。

2.在一個步態(tài)周期結(jié)束時,腳趾會帶動腳踝微微向外旋轉(zhuǎn),腳和腳踝可以與小腿保持一條直線。落地后重心會落在整個腳掌上,也就是說腳和腳踝可以吸收來自地面的震動,支撐和穩(wěn)定身體。

跑鞋推薦:選擇減震功能好的跑鞋。

3.跑步時腳尖會帶動腳踝向外旋轉(zhuǎn),落地后重心會落在腳的外側(cè),但整個步態(tài)周期內(nèi)腳的中心不會向內(nèi)轉(zhuǎn),因為落地后腳的外側(cè)會持續(xù)受力,導(dǎo)致腳落地時小腳趾承受大部分壓力。

跑鞋推薦:選擇柔韌性強(qiáng),減震功能強(qiáng)的跑鞋。

4.跑步時,腳掌外側(cè)會先接觸地面。腳型相同的人,鞋底磨損部位可能不同。這是因為每個人的跑步姿勢不一樣。運動時腳的正常著地應(yīng)該是腳跟先著地,然后重心落在整個腳掌上,再平穩(wěn)過渡到五個腳趾,同時受力蹬踏。

跑鞋推薦:選擇減震的跑鞋。

許多老年人也患有內(nèi)翻。老年人在選擇跑鞋時,也可以參考上述方法。建議選擇減震功能強(qiáng)、舒適的跑鞋或運動鞋。建議大家可以穿老人安全鞋1.0。鞋子采用柔軟的彈性平衡支撐鞋墊

內(nèi)翻足穿什么跑鞋?

雅士凝膠-含量4

適合腳型:正常足/高拱/內(nèi)翻。

特點:凝膠含量4也是阿瑟 的入門級緩震跑鞋,中底采用Amplifoam技術(shù),鞋跟內(nèi)置凝膠緩震。防震膠減少了對足部的沖擊力,帶來良好的緩震和回彈效果。AHAP耐磨大底具有優(yōu)異的耐磨性和抓地力,并能延長使用壽命。

內(nèi)翻足穿什么跑鞋?

穿著柔軟的運動鞋來減輕腳上的負(fù)擔(dān)。鞋底有一定的彈性。