慢跑完能喝什么飲料 運動后喝什么飲料最好？
簡單運動后，如爬山、徒步等。，您可以直接飲用功能性飲料，如紅?；蚨i特飲。這種飲料含有B族維生素、氨基酸和其他增強體質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)。;的能量，可以讓身體快速恢復(fù)。但如果是劇烈運動后，比如跑步、參加比賽等
簡單運動后，如爬山、徒步等。，您可以直接飲用功能性飲料，如紅?；蚨i特飲。這種飲料含有B族維生素、氨基酸和其他增強體質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)。;的能量，可以讓身體快速恢復(fù)。但如果是劇烈運動后，比如跑步、參加比賽等劇烈活動，最好等15-30分鐘后再喝。至于為什么，這是同樣的原因，你可以 劇烈運動后不要立即喝水。這個不需要解釋。