頭發(fā)稀少怎么辦？增加發(fā)量是常識。有的人頭發(fā)粗硬，有的人頭發(fā)稀疏，頭發(fā)柔軟。那如果因?yàn)轭^發(fā)稀少想增加頭發(fā)怎么辦？1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣:充足的睡眠可以保證身體正常的新陳代謝，自然會促進(jìn)頭發(fā)的生長。2.經(jīng)

頭發(fā)稀少怎么辦？增加發(fā)量是常識。有的人頭發(fā)粗硬，有的人頭發(fā)稀疏，頭發(fā)柔軟。那如果因?yàn)轭^發(fā)稀少想增加頭發(fā)怎么辦？

1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣:

充足的睡眠可以保證身體正常的新陳代謝，自然會促進(jìn)頭發(fā)的生長。

2.經(jīng)常梳頭:

梳頭也是一種物理按摩。梳頭可以使頭皮血液循環(huán)，所以頭發(fā)可以得到營養(yǎng)供應(yīng)。同時(shí)還能增強(qiáng)頭皮細(xì)胞活力，使頭發(fā)快速生長。梳頭用的梳子，木梳或者牛角梳比較好。

3.保持良好的飲食習(xí)慣:

頭發(fā)的生長離不開營養(yǎng)物質(zhì)的供給，可以多吃蛋白質(zhì)(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(zhì)(魚食)、深色蔬菜。