反手如何發(fā)力羽毛球后場高遠(yuǎn)球 羽毛球反手后場高遠(yuǎn)球怎么打？
羽毛球反手后場高遠(yuǎn)球怎么打？羽毛球反手高球的動作要領(lǐng):首先，準(zhǔn)備動作和引導(dǎo)動作的要領(lǐng)。當(dāng)對方打反球，需要用反手回高球時，應(yīng)迅速將身體轉(zhuǎn)向左后方，右腳向左腳邁一步，然后左腳向后退一步，再右腳向左向前邁一
羽毛球反手后場高遠(yuǎn)球怎么打？
羽毛球反手高球的動作要領(lǐng):首先，準(zhǔn)備動作和引導(dǎo)動作的要領(lǐng)。當(dāng)對方打反球，需要用反手回高球時，應(yīng)迅速將身體轉(zhuǎn)向左后方，右腳向左腳邁一步，然后左腳向后退一步，再右腳向左向前邁一大步。此時身體背對球網(wǎng)，重心在右腳上。步法移動到位時，球在身體右肩上方。步法動作中，技術(shù)應(yīng)立即由正手握拍改為反手握拍，上臂水平抬起，屈肘使前臂平放于胸前，球拍面朝上放于左胸上，完成引拍動作。
二是揮桿擊球要領(lǐng)。上臂快速向上擺動，前臂快速向右斜上方擺動，手腕快速成環(huán)伸展，大拇指按壓手柄產(chǎn)生爆發(fā)力，用正手擊球面擊球，身體重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳，快速向后轉(zhuǎn)。
第三是前進(jìn)動作的要領(lǐng)。擊球后，隨著身體的移動重心，身體轉(zhuǎn)回網(wǎng)前，前臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使球拍恢復(fù)正常位置，恢復(fù)正手握拍。
反手打高球容易犯以下錯誤，一定要注意改進(jìn):
一、準(zhǔn)備和引拍時，步法不到位，擊球點控制不好，握拍過緊，握法沒有及時改變，導(dǎo)致引拍不能形成揮拍的最長距離，限制了爆發(fā)力的發(fā)揮。
二、用揮拍擊球時，由于握拍過緊，以及引拍失誤，無法產(chǎn)生鞭打動作，擊球時全身力量不協(xié)調(diào)，球在球拍上的擊球點過低，無法用反手正手擊球，而是用削球的球拍。
第三，在前面的動作中，擊球后旋轉(zhuǎn)太慢，導(dǎo)致回中心速度慢。