自由泳在水中怎么吐氣？答案是:側(cè)劃手臂時(shí)呼氣呼吸。自由泳不同于蛙泳、蝶泳和仰泳，需要呼吸時(shí)動作的協(xié)調(diào)。當(dāng)你側(cè)劃手臂時(shí)，你的頭和脖子會傾斜一定的角度，所以你可以隨意呼氣和呼吸，不影響你的正常動作或你的前

自由泳在水中怎么吐氣？

答案是:側(cè)劃手臂時(shí)呼氣呼吸。

自由泳不同于蛙泳、蝶泳和仰泳，需要呼吸時(shí)動作的協(xié)調(diào)。當(dāng)你側(cè)劃手臂時(shí)，你的頭和脖子會傾斜一定的角度，所以你可以隨意呼氣和呼吸，不影響你的正常動作或你的前進(jìn)速度。

自由泳是難度系數(shù)很小的四種泳姿之一?；旧洗蠖鄶?shù)游泳者都能輕松掌握。

自由泳換氣的時(shí)候是一入水就開始呼氣嗎？

如果你是業(yè)余自由泳愛好者。通常右手劃水時(shí)，頭向右傾斜，順便呼氣。肺活量好一點(diǎn)的可以游幾下再呼氣。肺活量小的，做動作時(shí)從頭開始呼氣。如果你是一名職業(yè)運(yùn)動員，你通常要游很長一段距離才能呼氣一次。這不能影響動作的正常發(fā)揮。

自由泳換氣的時(shí)候是一入水就開始呼氣嗎？

自由式換氣的技術(shù)要領(lǐng)如下:

1.在自由泳中，一次呼吸通常在每只手臂劃水時(shí)進(jìn)行。以向右吸氣為例:右手入水后，口鼻開始慢慢呼氣。

2.將右臂拉到肩下，開始向右轉(zhuǎn)，增加呼氣量。右臂推即將結(jié)束時(shí)，用力呼氣。右臂出水時(shí)，張開嘴吸氣，直到手臂前半段在空中移動，開始轉(zhuǎn)身還原。

3.然后，直到手臂入水，有一個(gè)短暫的屏氣過程，面部向前下翻。

4.當(dāng)頭部穩(wěn)定后，將右臂放入水中，然后開始下一個(gè)慢慢呼氣的過程。自由泳的呼吸要點(diǎn)和技術(shù)特點(diǎn):自由泳的呼吸是手臂和腿協(xié)調(diào)的。初學(xué)者一般采用6: 2: 1的方法，即呼吸一次，劃水兩次，擊打六次。這種協(xié)調(diào)方法容易保持平衡，和諧地掌握自由泳技術(shù)。自由泳的基本技術(shù)特征是人體在水中俯臥，頭部和肩部略高于水面。游入時(shí)軀干適當(dāng)繞身體縱軸滾動，雙臂輪流劃水推動身體向前。手入水后劃水路線呈S形，呼吸和劃水動作協(xié)調(diào)。當(dāng)手臂用力劃水時(shí)，利用水流在頭部兩側(cè)形成的山谷中吸氣。自由泳動作結(jié)構(gòu)合理，省力，阻力小，是目前最快的游泳姿勢。具體來說，在整套自由泳動作中，腿部動作除了起到推進(jìn)的作用外，還起到平衡的作用，維持身體的穩(wěn)定，協(xié)調(diào)手臂做有力的劃水。劃臂可分為前交叉、中交叉和后交叉。

自由泳游要在水里吐泡泡嗎？

至于水下什么時(shí)候呼氣，可以在臉露出水面的時(shí)候呼氣。自由泳呼氣根據(jù)個(gè)人習(xí)慣不同。有些人兩次更換輪臂中的空氣。(兩邊都算)有的人三次換輪臂。

唐 不要擔(dān)心別人你有多舒服。有多快？去做吧。