做月子可不可以吃黑米桂圓紅棗粥？當(dāng)然，在坐月子期間可以吃黑米桂圓紅棗粥，營養(yǎng)價(jià)值很高。在這段時(shí)間里，生活要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，你可以 不要碰冷水，你可以 忌食生冷、硬、辣、刺激性食物，可多吃湯類食物，

做月子可不可以吃黑米桂圓紅棗粥？

當(dāng)然，在坐月子期間可以吃黑米桂圓紅棗粥，營養(yǎng)價(jià)值很高。在這段時(shí)間里，生活要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，你可以 不要碰冷水，你可以 忌食生冷、硬、辣、刺激性食物，可多吃湯類食物，促進(jìn)乳汁分泌。而且平時(shí)也要避免發(fā)炎。如果乳汁分泌較多，可以用吸奶器把乳汁抽出來 不要吃它。

一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以喝黑米粥嗎？

一般女性產(chǎn)后可以喝黑米粥，因?yàn)楹诿滓矊儆谌任?，富含多種營養(yǎng)成分。孕婦適量飲用有利于補(bǔ)氣補(bǔ)血，但盡量不要過量飲用，因?yàn)楹诿撞灰紫?，會引起孕婦腸胃不適，從而導(dǎo)致便秘。孕婦產(chǎn)后身體虛弱，一定要多注意休息，飲食以清淡為主，但也要保證營養(yǎng)均衡，科學(xué)調(diào)養(yǎng)。

當(dāng)然，

產(chǎn)婦可以吃黑米粥嗎？

的孕婦可以吃黑米粥，但是她們可以 不要經(jīng)常吃黑米粥，因?yàn)樗麄円残枰⒁鉅I養(yǎng)攝入的均衡，所以飲食要均衡。當(dāng)然，黑米作為一種滋補(bǔ)品，具有滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、暖胃的功效，特別是對于缺鐵性貧血的孕婦，可以適當(dāng)食用，有效改善這種情況。

【坐月子可以吃黑米嗎】？

可以吃一些黑米。黑米的營養(yǎng)價(jià)值比較高，也是粗糧的一種。另外，坐月子期間要保持心態(tài)平和。另外，衛(wèi)生巾要及時(shí)更換，避免細(xì)菌感染。如果有被污染的內(nèi)衣，要及時(shí)清洗，曬干，還能起到殺菌的作用。