背越式跳高適合初學(xué)高的嗎？為什么？背越式跳高不適合初學(xué)者，如果不 沒有掌握好動(dòng)作的要領(lǐng)。為什么初學(xué)者選擇背越式跳高？ ;起跳瞬間的重心高度主要取決于運(yùn)動(dòng)員 的體型，所以跳高運(yùn)動(dòng)員幾乎都是又高又瘦。起

背越式跳高適合初學(xué)高的嗎？為什么？

背越式跳高不適合初學(xué)者，如果不 沒有掌握好動(dòng)作的要領(lǐng)。

為什么初學(xué)者選擇背越式跳高？

;起跳瞬間的重心高度主要取決于運(yùn)動(dòng)員 的體型，所以跳高運(yùn)動(dòng)員幾乎都是又高又瘦。

起跳姿勢(shì)和擺臂腿動(dòng)作也可以改善身體重心的位置。

在跳高技術(shù)從跳躍到翻滾、俯臥的演變過程中，人體從臀部過桿變成了腹部過桿，重心越來(lái)越低，離桿越來(lái)越近，這意味著獲得的飛行高度可以得到更經(jīng)濟(jì)的利用，減少跳躍能量的浪費(fèi)。

急！新手急學(xué)跳高選跨越式還是背越式？

，唐 別擔(dān)心。如果你非常喜歡跳高，你想學(xué)跳高。那么我建議你從體能方面開始訓(xùn)練，先練好自己的體能。練習(xí)蛙跳、壓腿、深蹲起跳、深蹲杠鈴等。一、增加腿部力量和肌肉發(fā)育，增加爆發(fā)力和跳躍能力。

先從躍起式跳高開始，主要是讓你熟悉跳高訓(xùn)練的方法，從助跑，到跨步跳，過桿等一系列動(dòng)作，然后你可以跳過一定的高度，再考慮你學(xué)的是什么樣的跳高動(dòng)作，選擇適合你的。這樣會(huì)更好。

新手跳高背越試第一次能跳多少？

第一次可以跳140cm左右。

經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，我掌握了技術(shù)，可以跳160cm。身體技能很好，能跳180cm。最好的背跳應(yīng)該是在你跳得最高的時(shí)候，并且你的身體 的重心有點(diǎn)低。因?yàn)楸程亲屇惆烟叩母叨劝l(fā)揮到離重心最近的地方。在跳高運(yùn)動(dòng)中，人體可以看作是一個(gè)多體系統(tǒng)。如果運(yùn)動(dòng)員在跳高過程中忽略空氣阻力，只考慮重力，那么質(zhì)心的運(yùn)動(dòng)軌跡是拋物線，身體各部分的相對(duì)運(yùn)動(dòng)可以 t改變拋物線的形狀，所以初始起跳的條件決定了拋物線的質(zhì)心軌跡和最高點(diǎn)的位置，是關(guān)系到跳高高度的重要因素。

背越式跳高，一個(gè)人背拱過桿，可能導(dǎo)致一個(gè)人過桿，重心從桿下或桿內(nèi)通過。所以是比較科學(xué)的跳高姿勢(shì)。

沒練過跳高能不能背越式？

從來(lái)沒有跳過，所以它 最好不要自己跳。最好找個(gè)老師，學(xué)學(xué)正規(guī)的跳高。It 很容易受傷，因?yàn)槟憧梢浴?I don’我沒有抓住要點(diǎn)。所以它 it’最好先學(xué)習(xí)，然后跳高。

沒練過背越式跳高的人，第一次能跳多高，成功幾率大概多少？

，我練習(xí)跳高已經(jīng)7年多了。從你的信息中，我可以得出以下結(jié)論:

1.你的助跑彈跳可以達(dá)到85cm。如果用飛躍式，減去5-10cm的姿勢(shì)損失，加下踩80 cm，最后可以跳1.6m左右；

2.背越式跳高的重心高度是90cm，但是技術(shù)不好，只能用到85cm。優(yōu)勢(shì)不大，走步、助跑甚至弧度離心力的運(yùn)用都不熟練，于是開始長(zhǎng)期練習(xí)背越式跳高。跳的高度不如跳的高。直到后來(lái)，我基本掌握了。所以不建議在比賽期間使用。除非我基本掌握了可笑的蛋糕，否則我就太冒險(xiǎn)了！但是你掌握了之后，根據(jù)彈跳力可以跳175以上。