孕婦恥骨痛做什么運(yùn)動(dòng)(懷孕后期趾骨疼怎么緩解？)
妊娠晚期，隨著胎兒體積增大，胎位下移，恥骨受壓而引起疼痛，所以部分女性在妊娠晚期會(huì)出現(xiàn)恥骨疼痛的癥狀。在這種情況下，:首先堅(jiān)持適度鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。避免久坐久打，避免長(zhǎng)時(shí)間行走。第二，合理飲食，適當(dāng)增加
妊娠晚期，隨著胎兒體積增大，胎位下移，恥骨受壓而引起疼痛，所以部分女性在妊娠晚期會(huì)出現(xiàn)恥骨疼痛的癥狀。在這種情況下，:首先堅(jiān)持適度鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。避免久坐久打，避免長(zhǎng)時(shí)間行走。第二，合理飲食，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣量高的食物。第三，可以考慮熱敷和按摩，有助于改善。然后睡覺(jué)的時(shí)候側(cè)臥，減輕身體負(fù)擔(dān)。