精索靜脈曲張的運動可以是有氧運動，如慢跑、打羽毛球或騎自行車，但不宜過度運動，這樣可以改善精索靜脈曲張的血液循環(huán)。你可以 不要久坐、長時間熬夜、吃辛辣食物等習(xí)慣都會誘發(fā)精索靜脈曲張或加重其病情。這方面

精索靜脈曲張的運動可以是有氧運動，如慢跑、打羽毛球或騎自行車，但不宜過度運動，這樣可以改善精索靜脈曲張的血液循環(huán)。你可以 不要久坐、長時間熬夜、吃辛辣食物等習(xí)慣都會誘發(fā)精索靜脈曲張或加重其病情。這方面的治療通常是藥物或手術(shù)。

精索靜脈曲張術(shù)后一個月左右會恢復(fù)，但完全恢復(fù)需要3-6個月，最好3個月后。一開始要減少運動量，慢慢適應(yīng)，避免久坐、熬夜。可以每晚用毛巾熱敷患處，可以有效促進腫脹消退。拉伸時注意，不要 不要伸到手術(shù)部位。想跑的時候可以換成走路，然后慢慢換成跑步。

我們在做靜脈曲張手術(shù)后要注意的事情，其實和找到靜脈曲張的原因并加以預(yù)防非常相似。首先要注意術(shù)后的壓力治療。這種壓力治療意味著術(shù)后要穿彈力襪，至少要穿兩周。我們建議穿兩個月，使腿部壓力保持正常的壓力梯度，促進血液回流。二是防止長時間站立或坐著。我們可以做適當(dāng)?shù)幕顒?。適當(dāng)?shù)幕顒邮俏覀兛梢陨⒉剑?，等等，但我們可?不要長時間站著或坐著。