冬天瑜伽出汗好嗎(冬季練瑜伽穿什么衣服？)
練瑜伽的好壞，不是基于你出了多少汗。汗水是心臟的液體。如果練瑜伽，大量出汗，容易導(dǎo)致人虛脫，尤其是氣血虛弱的人，不適合大量出汗。瑜伽練習(xí)溫和，有助于我們打開毛孔，排出毒素，保持經(jīng)絡(luò)通暢，加快血液循環(huán)，
練瑜伽的好壞，不是基于你出了多少汗。
汗水是心臟的液體。
如果練瑜伽，大量出汗，容易導(dǎo)致人虛脫，尤其是氣血虛弱的人，不適合大量出汗。
瑜伽練習(xí)溫和，有助于我們打開毛孔，排出毒素，保持經(jīng)絡(luò)通暢，加快血液循環(huán)，有助于減肥，去除身體的一些亞健康。
如果需要出汗，可以做高溫瑜伽。