爬山為啥不能戴護膝？感謝頭條平臺邀請我回答為什么我能 爬山時不要戴護膝。爬山的時候可以戴護膝。護膝對膝關(guān)節(jié)及周圍組織有輕微的加壓和支撐作用，并能防止長距離行走后的膝蓋腫脹。此外，護膝還有儲熱保暖的作用

爬山為啥不能戴護膝？

感謝頭條平臺邀請我回答為什么我能 爬山時不要戴護膝。爬山的時候可以戴護膝。護膝對膝關(guān)節(jié)及周圍組織有輕微的加壓和支撐作用，并能防止長距離行走后的膝蓋腫脹。此外，護膝還有儲熱保暖的作用。選擇護膝，不要太緊，以舒適為準。

爬山什么時候戴護膝？

:我覺得爬到山頂應該戴護膝。因為當我們到達山頂時，我們贏了。;我們不能去爬山，所以我們不會去。;不出汗，我們的膝蓋就會從熱變冷。也就是說，當我們爬山時，我們從身體內(nèi)部散發(fā)熱量。當我們到達山頂時，我們贏了。;不要爬山。這個時候，我們的身體，比如我們的膝關(guān)節(jié)，就會把冷空氣吸進身體，生病。這個時候戴上護膝，會防止我們的膝關(guān)節(jié)受涼，起到保護作用。不是為了生病。

護腰帶在什么時候使用？

腰封，也就是腰帶，可以系在腰上，在運動時保護腰部不受傷害，有的腰束帶還可以起到保溫、暖腎、暖宮的作用。

此外，一些腰帶還具有一些其他的特殊效果。如果是運動腰帶，正確的佩戴時間是在運動前佩戴合適類型和材質(zhì)的腰帶，既能保護肌肉，又能避免腰肌和腰椎受傷。

如果是保暖帶，休息時可以戴。如果是另一種有特殊治療作用的腰帶，可以在平時佩戴，對時間沒有嚴格要求。

護腰帶在什么時候使用？

主要是在做重體力活的時候，或者舉重運動員承擔的時候。

戶外腰帶有什么用？

戶外帶在戶外活動中的重要作用