如何選購(gòu)深蹲用護(hù)膝？三軸鉸鏈護(hù)膝可以在你下蹲后站起來(lái)的時(shí)候讓你的護(hù)膝恢復(fù)原狀。它不同于單軸和雙軸鉸鏈護(hù)膝。你好，我 我很高興回答這個(gè)問(wèn)題。如果你的膝蓋沒(méi)有損傷，不建議戴護(hù)膝深蹲。我知道你的想法是戴護(hù)膝

如何選購(gòu)深蹲用護(hù)膝？

三軸鉸鏈護(hù)膝可以在你下蹲后站起來(lái)的時(shí)候讓你的護(hù)膝恢復(fù)原狀。

它不同于單軸和雙軸鉸鏈護(hù)膝。

你好，我 我很高興回答這個(gè)問(wèn)題。

如果你的膝蓋沒(méi)有損傷，不建議戴護(hù)膝深蹲。

我知道你的想法是戴護(hù)膝保護(hù)膝蓋，因?yàn)樽錾疃椎臅r(shí)候膝蓋肯定會(huì)正常磨損。保護(hù)膝蓋可以代替我們肌肉穩(wěn)定膝蓋的功能。但是你有沒(méi)有想過(guò)如何通過(guò)外生穩(wěn)定來(lái)彌補(bǔ)我們肌肉的不足，這樣會(huì)讓我們膝蓋周圍的肌肉越來(lái)越弱？

其實(shí)正確的做法是不要戴護(hù)膝進(jìn)行深蹲訓(xùn)練，而是通過(guò)調(diào)整自己的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)模式，從無(wú)負(fù)荷到有負(fù)荷，一步一步的鍛煉我們腿部的肌肉力量。