喝紅棗，菊花泡的水好嗎？健康苦行僧，開(kāi)講啦！紅棗菊花茶能夠一起泡水，不過(guò)可以加入一些枸杞，這樣會(huì)更好些，三者食材都是藥食兩用的，之間并沒(méi)有食物相克，因此大家將這三者搭配起來(lái)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，做法也很

喝紅棗，菊花泡的水好嗎？健康苦行僧，開(kāi)講啦！

紅棗菊花茶能夠一起泡水，不過(guò)可以加入一些枸杞，這樣會(huì)更好些，三者食材都是藥食兩用的，之間并沒(méi)有食物相克，因此大家將這三者搭配起來(lái)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，做法也很簡(jiǎn)單，紅棗去核放入鍋中煮軟爛即可，盛出，放入煮沸的清水，加入枸杞和菊花就好，味道香甜又飄著一股清香。

經(jīng)常飲用紅棗菊花枸杞茶會(huì)對(duì)身體有哪些好處呢？1：寧神，養(yǎng)肝明目

茶飲能夠很好地寧神，幫助增加睡眠質(zhì)量，其中紅棗含有的果糖，葡萄糖，多糖等能夠幫助保護(hù)肝臟養(yǎng)肝，菊花能夠清肝火，清熱解毒，對(duì)口干目澀，眼睛赤紅的情況有很好的改善

2：滋補(bǔ)肝腎

枸杞能夠幫助益精明目，滋補(bǔ)肝腎，可以幫助治療中年精虧勞損，腰膝酸痛的情況，同時(shí)虛勞，目昏不明的情況也會(huì)得到不小的改善

3：增強(qiáng)體質(zhì)

紅棗性溫味甘，能夠養(yǎng)血寧神，健脾益氣，被稱(chēng)為“養(yǎng)血安神長(zhǎng)壽果”，枸杞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滋補(bǔ)肝腎，菊花有散風(fēng)熱，平肝明目的神奇功效，三者搭配，能夠有效地增強(qiáng)自身的體質(zhì)

對(duì)于以上內(nèi)容的補(bǔ)充1：紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者飲用

2：脾胃虛寒的人群不宜飲用過(guò)多的菊花，可以相對(duì)減少菊花的配量

3：隔夜茶不能飲用，不然可能會(huì)腹瀉

持續(xù)健康知識(shí)分享，希望對(duì)您有幫助，歡迎關(guān)注！