孕晚期可以吃瓜子嗎？孕晚期可以吃瓜子。瓜子是堅果類食物的一種，富含鈣、磷、蛋白質等多種營養(yǎng)物質。孕婦適量吃瓜子，可以增強抵抗力，也可以增進食欲，而且還能促進寶寶大腦發(fā)育。孕期的任何食物都不能過量，以防

孕晚期可以吃瓜子嗎？

孕晚期可以吃瓜子。瓜子是堅果類食物的一種，富含鈣、磷、蛋白質等多種營養(yǎng)物質。孕婦適量吃瓜子，可以增強抵抗力，也可以增進食欲，而且還能促進寶寶大腦發(fā)育。孕期的任何食物都不能過量，以防止過猶不及。孕婦宜適量食用瓜子，以免引起上火。

孕期可以吃瓜子嗎？

孕期可以吃瓜子嗎，正常的飲食是沒有禁忌的，瓜子是可以吃的，瓜子含有大量的不飽和脂肪酸，亞油酸和維生素等營養(yǎng)物質，孕期適量食用是可以的，不影響寶寶正常發(fā)育。但最好是不要吃那些經過炒的瓜子，因為里面會經常放一些調味的料，所以吃的話就盡量吃生的葵花籽就可以了。

孕婦能吃瓜子?？ㄗ又舅峒熬S生素E含量豐富，孕期可以增加營養(yǎng)，在飯前或飯后磕瓜子，可以刺激胃液的分泌,對于消化與吸收有幫助，不過，孕婦要注意一次不要吃太多以免上火。適量的吃上一點瓜子對孕媽咪的身體有很積極的作用。

注意瓜子的質量：葵花子如果存放時間過長，其中的油脂在氧化后，會影響人體細胞正常的新陳代謝，從而造成衰老、癌變等危害。街邊散裝的葵花子，保質期一般無法確認，所以建議孕媽媽，葵花子最好要購買標明保質期的產品，而且最好在保質期內吃完。