孕晚期高血壓可以吃堅果嗎 適合高血壓吃的零食有哪些？
適合高血壓吃的零食有哪些？適合高血壓吃的零食首先就是堅果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，但是需要注意的就是，在堅果當中含有大量的油脂，因此這類食物也不能多吃，每天只需要食用四十克就可以。高血
適合高血壓吃的零食有哪些？
適合高血壓吃的零食首先就是堅果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，但是需要注意的就是，在堅果當中含有大量的油脂，因此這類食物也不能多吃，每天只需要食用四十克就可以。
高血壓吃什么堅果好？
高血壓可以多吃含鉀豐富的食物，堅果類的有花生，核桃，杏仁等。高血壓的病人還需要低鹽低脂飲食，每天食用食鹽不超過6克。戒煙戒酒，減輕體重，避免肥胖，每周進行4~7次中等強度的運動，每次半小時至一小時，放松心情，保持心情愉快。