為什么一跑步運(yùn)動(dòng)左側(cè)腹部就感覺(jué)疼，怎么辦？一跑步運(yùn)動(dòng)左側(cè)腹部就感覺(jué)疼痛，這種主要考慮可能是局部的一些結(jié)腸炎急性發(fā)作為主，也有少數(shù)可能是因?yàn)橹安徽?dāng)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致有一些腹部肌肉拉傷，最好是要到醫(yī)院專科進(jìn)一步

為什么一跑步運(yùn)動(dòng)左側(cè)腹部就感覺(jué)疼，怎么辦？

一跑步運(yùn)動(dòng)左側(cè)腹部就感覺(jué)疼痛，這種主要考慮可能是局部的一些結(jié)腸炎急性發(fā)作為主，也有少數(shù)可能是因?yàn)橹安徽?dāng)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致有一些腹部肌肉拉傷，最好是要到醫(yī)院?？七M(jìn)一步檢查，平時(shí)也可以服用理氣止痛的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以按摩一下。

跑步時(shí)左側(cè)的肚子痛為什么?怎么辦？

跑步時(shí)左側(cè)的肚子痛是因?yàn)槿梭w內(nèi)的呼吸肌膈肌發(fā)生痙攣引起的腹部疼痛現(xiàn)象。在跑步之前應(yīng)認(rèn)真做好熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，通過(guò)熱身，人體的內(nèi)臟器官可以逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)再進(jìn)行跑步，就可以避免出現(xiàn)肚子痛，即使出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，癥狀也會(huì)比較輕微。

您不是病,這是一種正常的生理現(xiàn)象,主要是您經(jīng)常不鍛煉導(dǎo)致的.特別是在飯后,小腹部更容易出現(xiàn),跑步后疼痛。

建議您休息一下就可以了,下次跑步前不要喝水不要吃飯.如果您晚飯后跑步,建議您飯后2小時(shí)再跑.我也經(jīng)常出現(xiàn)這種問(wèn)題.如果您實(shí)在不放心,可以到醫(yī)院掛消化內(nèi)科做B超。

跑步時(shí)肚子左邊疼，停下來(lái)就不疼？

可能是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，腹部肌肉牽拉引起的，局部也可以做一下理療或者按摩，很快就能夠恢復(fù)的。應(yīng)當(dāng)注意休息，避免活動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，保持心情舒暢。如果情況仍然出現(xiàn)，要考慮有腸痙攣的現(xiàn)象，建議你還是要到普外科去檢查，最好是做一個(gè)腸鏡的檢查。

跑步左腹部疼痛是怎么回事？

這是由于對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的內(nèi)臟失調(diào)引起的膈肌抽筋。換表淺呼吸，加深呼吸，慢慢深呼，用力向外呼氣，使你能吸入大量的空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)氧氣的需求，使呼吸肌肉放松，消除疼痛。調(diào)整呼吸節(jié)奏，呼吸節(jié)奏和跑步頻率一起，做兩步吸氣或三步吸氣。

岔氣，一般是腹內(nèi)氣溫不均引起的，痛時(shí)放慢腳步或停止跑步，一般能減輕直至消失。建議跑前喝點(diǎn)溫水，吃少許東西如一根香蕉、面包等，但不宜吃太多！還有注意跑步時(shí)的呼吸，二步或三步一呼一吸，保持均勻呼吸。