打太極拳的人不能跳舞是真的嗎？說(shuō)這種話的依據(jù)是太極拳跟跳舞是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論是動(dòng)作要領(lǐng)還是形體感覺，都有很大的差別，怕你把兩者搞混了。這就跟有的聲樂(lè)老師告誡學(xué)生，學(xué)民族唱法的不要去唱通俗歌曲一

打太極拳的人不能跳舞是真的嗎？

說(shuō)這種話的依據(jù)是太極拳跟跳舞是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論是動(dòng)作要領(lǐng)還是形體感覺，都有很大的差別，怕你把兩者搞混了。這就跟有的聲樂(lè)老師告誡學(xué)生，學(xué)民族唱法的不要去唱通俗歌曲一樣，也是怕在發(fā)聲方法上搞混了。我也確實(shí)看到不少跳舞跳得不錯(cuò)的，打起太極拳來(lái)就像在跳舞哈。但如果你的悟性足夠高，能清楚的分清兩者的差別，并且能熟練的駕馭兩者的不同之處，那么就無(wú)所謂啦。但是，這樣的人是不多的，所以，一般初學(xué)太極拳的人，最好在基本功練習(xí)階段就不要去跳舞，要忘掉跳舞的感覺，專心練好太極拳的感覺。等到基本功過(guò)關(guān)了以后，太極拳的感覺已經(jīng)深深扎根在你的身體里了以后，那就可以想跳舞就跳舞，想打拳就打拳啰。

太極掌和廣場(chǎng)舞有沖突嗎？

當(dāng)然有，太極拳講靜，廣場(chǎng)舞講鬧，都在一塊場(chǎng)地上肯定不行

練太極拳能跳舞嗎？

可以同時(shí)練啊，沒問(wèn)題的，交誼舞不用練氣的，太極也只是一丅點(diǎn)。只把呼吸調(diào)節(jié)好就可以了。

沒有沖突，放心吧。

跳廣場(chǎng)舞和打太極拳的人身體幾年后有什么不同？

跳廣場(chǎng)舞和打太極拳都是在鍛煉身體。廣場(chǎng)舞是踏著歌曲的節(jié)拍，舒展優(yōu)美的舞姿，開心快樂(lè)的鍛煉肌體，展現(xiàn)美好的姿態(tài)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏性很強(qiáng)，使用的力度也比較強(qiáng)一點(diǎn)，跳一會(huì)兒廣場(chǎng)舞就有發(fā)熱出汗的感覺了，我覺得適宜于五六十歲的女性運(yùn)動(dòng)。太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，它的運(yùn)動(dòng)方式是柔和緩慢，連綿不斷的運(yùn)動(dòng)著身體的筋骨，也舒緩的鍛煉氣息均勻綿長(zhǎng)，認(rèn)真的打上幾套太極拳身體會(huì)發(fā)熱，但不會(huì)喘息，在優(yōu)掦的樂(lè)曲中或平心靜氣的練太極拳都是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，太極拳可以練到七老八十不歇，很適宜于老年人的身體鍛煉。

為什么大媽好好的太極不練，非要去跳那吵人的廣場(chǎng)舞？

廣場(chǎng)舞與太極拳是兩種截然不同的運(yùn)動(dòng)方式，都是為了鍛煉身體，個(gè)人的愛好不同和氛圍不同，所以選擇的運(yùn)動(dòng)方式就不同，無(wú)法剝奪別人的選擇權(quán)。

但是有一點(diǎn)太極拳不放音樂(lè)可以練，但廣場(chǎng)舞沒有音樂(lè)是無(wú)法跳的，而且還必須要有節(jié)奏感的音樂(lè)才能跳的。

就中老年人而言，打太極拳和跳廣場(chǎng)舞哪個(gè)健身效果好？

這個(gè)問(wèn)題我有發(fā)言權(quán)，廣場(chǎng)舞我也跳了；太極拳我也練了。

我先來(lái)說(shuō)說(shuō)跳廣場(chǎng)舞的優(yōu)點(diǎn)，跳廣場(chǎng)舞確實(shí)不錯(cuò)，隨著音樂(lè)的節(jié)拍，跳動(dòng)著快樂(lè)的舞步。每天晚上姐妹們統(tǒng)一服裝來(lái)到廣場(chǎng)。隨著音樂(lè)的想起，姐妹們跳起了廣場(chǎng)舞。我們跳的大多數(shù)是民族舞，舞姿優(yōu)美，不到半個(gè)小時(shí)汗水打濕衣衫。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，體重倒沒減下去。就是經(jīng)常腰疼，不知是累的還是跳舞跳得，再者女人一多就事多，還有就是整天買服裝，為了統(tǒng)一服裝要求什么舞蹈搭配什么樣的衣服，買那么多服裝平常又不能穿，白糟蹋，所以就不跳了！

再來(lái)說(shuō)說(shuō)練太極拳，我以前挺看不慣練太極拳的，都是老年人，慢慢悠悠能起到什么鍛煉效果。我一接觸還真不是那么回事，以前的看法真是井底之蛙（笑）。

剛一練太極拳，腿疼、疼得我刷牙蹲下就起不來(lái)，每天早上起床腿就站不起來(lái)，需要活動(dòng)活動(dòng)幾分鐘。站樁五分鐘腿就不撐，但我堅(jiān)持，一個(gè)月不到我二十多年的失眠竟然好了。三個(gè)月以后我的腿再也不疼了，站樁能站二十分鐘，幾套太極拳打下來(lái)一個(gè)小時(shí)吧！不喘不累汗水濕透衣服。體重沒減多少，但熟悉的人見了我都說(shuō)我瘦了。

現(xiàn)在我們經(jīng)常出去旅游，一點(diǎn)也沒感覺累，以前老師說(shuō)你們照相缺少什么，就是氣質(zhì)！現(xiàn)在我們氣質(zhì)都能有所提升（大笑），以前上我家三樓腿疼上不去，現(xiàn)在有時(shí)跑著上樓，走起路來(lái)很輕松。

現(xiàn)在很多人都說(shuō)老年人練太極拳，其實(shí)就是練太極操。我也感覺就是太極操，你想我們都是五十多歲的人啦！要想練成功夫去搏擊，那是很難！我們也就是伸伸筋，練練平衡，壓壓腿，練練腿有勁就行！甭管是太極拳、還是太極操，只要自己喜歡，適合自己，感覺鍛煉有收獲了，就值！