喝酒后多久可以鍛煉？這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動(dòng)、千萬不要做什么急性運(yùn)動(dòng)，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅(jiān)硬性食物等。喝

喝酒后多久可以鍛煉？

這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動(dòng)、千萬不要做什么急性運(yùn)動(dòng)，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅(jiān)硬性食物等。

喝酒后可以運(yùn)動(dòng)嗎？

喝完酒之后是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制心肌的收縮，他會(huì)導(dǎo)致每次心跳時(shí)血液量減少，這樣就會(huì)造成血液循環(huán)加快，心跳加速。劇烈運(yùn)動(dòng)的話，需要巨大的能量，這樣就會(huì)減少血液對(duì)肝臟及其他器官的供應(yīng)，而且酒精也會(huì)使人反應(yīng)遲鈍和嗜睡，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成危險(xiǎn)。

喝醉之后可以晨跑嗎？

嗯，喝醉之后是不建議晨跑的第一嗯，喝酒之后本身的話對(duì)身體就是不大好的，如果晨跑的話，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，而且嗯在身體不適的情況下，如果你晨跑的話，會(huì)出現(xiàn)低血糖，而且的話，對(duì)腎心臟也不好，容易發(fā)生心臟猝死，所以建議喝醉之后要等待身體恢復(fù)之后才可以晨跑

我夜夜喝、日日跑，身體

沒有半點(diǎn)不適