晚上飯后多久跑步 晚飯后多久可以跑步？
晚飯后多久可以跑步？罐頭公司。;晚飯后一個半小時才跑步。因?yàn)閯偝酝觑堁壕途奂谖咐?，此時跑步容易引起消化不良、腹痛、胃下垂。飯后一小時后跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)，有效改善夜間睡眠，促進(jìn)身體的消化吸收，防止肥
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