蝶泳怎樣才能讓臀部露出水面？壓胸，伸肩提臀，頭部引導身體向前波動。先用浮板練蝶泳腿，熟練了再用手配合。蝶泳最重要的是手和腿的配合時機，一次打腿兩次。你得努力學習才能找到節(jié)奏！謝謝邀請。蝶泳時臀部是否露

蝶泳怎樣才能讓臀部露出水面？

謝謝邀請。蝶泳時臀部是否露出水面可以反映游泳者 s蝶泳水平，但不宜刻意出臀。蝶泳踢腿后，臀部自然露出水面。當以腰部為發(fā)力點做鞭海豚腿動作時，臀部自然浮出水面，就像毛毛蟲向前爬行時，身體的某些部位必然會隆起。

一般來說，蝶泳滑行階段，拍打蝶泳腿后臀部自然出水，臀部肌肉推動身體向前滑行。當滑行慣性即將結束時，蝶泳腿再次被擊，同時雙臂向后推水，身體直線向前沖，以小銳角沖出水面。

臀部能 的主要原因。;在蝶泳時，它們不能離開水面。;不要掌握蝶泳腿的鞭力。與基于臀部力量的自由泳踢腿不同，蝶泳中的鞭腿位于前方，基于腰部力量。形象地說，鞭子更短，鞭子更長，威力更大。