一運(yùn)動(dòng)心跳就跳得特快是怎么回事？運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳很快，可能是心理素質(zhì)不好，容易產(chǎn)生交感神經(jīng)興奮。首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)也可聯(lián)合使用β受體阻滯劑，因?yàn)檫@類藥物有助于抑制交感神經(jīng)的興奮性，減慢心

一運(yùn)動(dòng)心跳就跳得特快是怎么回事？

你好！運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加快是正常的生理反應(yīng)！

如果一定要問原因，可以從以下幾個(gè)方面來回答。

那個(gè) 能量需求的水平。

我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，是我們的肌肉做功的過程，根據(jù)能量守恒定律，它必須消耗能量。人體在運(yùn)動(dòng)中消耗的能量主要來自碳水化合物和脂肪的氧化，氧化過程需要氧氣。

這種糖化合物或脂肪與氧氣反應(yīng)，在肌肉的線粒體中產(chǎn)生能量。

這些氧氣是如何進(jìn)入肌肉的線粒體的？我們通過口或鼻吸入空氣中的氧氣，它隨著全身靜脈系統(tǒng)回流的血液在肺部擴(kuò)散。氧氣進(jìn)入血液，被紅細(xì)胞的血紅蛋白攜帶，流回心臟，然后從心臟排出，經(jīng)過全身的血管，到達(dá)全身的每一個(gè)部位，包括我們的肌肉。

此時(shí)，血液中的氧氣通過毛細(xì)血管被肌肉細(xì)胞吸收，然后轉(zhuǎn)移到肌肉細(xì)胞的線粒體中，用于碳水化合物和脂肪的氧化。

當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們消耗的能量增加，我們需要的氧氣增加。這時(shí)，從肺到心臟的工作效率需要增加。

剛開始的時(shí)候只需要增加每次注入的血量和每次肺呼吸的深度就可以滿足需求，就是一次多干點(diǎn)干貨，就像我們搬磚的，一次搬3塊，現(xiàn)在搬4塊。這也是我們正常活動(dòng)，心跳和呼吸頻率不會(huì)增加太多的原因。

但是當(dāng)強(qiáng)度增加時(shí)，簡單地增加噴射量和呼吸深度可以 I don’我不符合要求。此時(shí)，心臟和肺部需要增加工作頻率。如果用搬磚來比喻的話，一次搬五塊磚是我的極限，所以如果我想再增加搬磚的量，那么我只能通過跑塊來多搬幾次。所以這個(gè)時(shí)候我們心臟跳動(dòng)的次數(shù)和肺呼吸的次數(shù)就會(huì)增加，也就是心臟會(huì)劇烈跳動(dòng)。

但是因?yàn)榉蔚膬?chǔ)備功能比較大，所以肺的呼吸頻率會(huì)在后面增加，而心臟的儲(chǔ)備功能比較小，心跳會(huì)比較早開始增加，所以我們會(huì)感覺心跳比較劇烈，我們大部分人不會(huì)感覺呼吸特別劇烈。

特別是對(duì)于平時(shí)活動(dòng)量非常小的人，心肺的功能儲(chǔ)備非常少，稍微活動(dòng)一下就會(huì)感覺心跳特別劇烈。