女生用多重的啞鈴合適怎么挑選啞鈴？，先看看你想練習(xí)什么。如果想減肥，體重可以，1KG或者2KG。練肌肉，練力量，就可以專注了。我推薦彩色浸膠磨砂啞鈴作為啞鈴的材質(zhì)。它們感覺很好，你可以選擇你最喜歡的顏

女生用多重的啞鈴合適怎么挑選啞鈴？

祝大家新年快樂平安！

關(guān)于家用啞鈴。

1，舍得花錢，不小氣，很愛健身，建議買固定啞鈴，可調(diào)啞鈴，多買幾種，還有不同重量的啞鈴片，不同的動(dòng)作用不同的重量。也可以買幾個(gè)壺鈴。

2.如果你不 t不想花錢，建議買一些固定啞鈴?？烧{(diào)節(jié)成本稍高。

3.如果你不 沒有時(shí)間，忙于工作，沒有時(shí)間。;不要拘泥于健身，買個(gè)適合自己體重的啞鈴就行。買多了就長期不運(yùn)動(dòng)，成了擺設(shè)。It it’真遺憾。

4、it 最好買鐵，即使涂層不好，脫落，它 沒關(guān)系，它 反正很耐用。