五年級體育跑步要跑多少米？一般來說五年級跑步會在200米左右。小學(xué)生五年級男生考試成績從2分18秒到1分51秒及格；1分48秒到1分45秒就不錯了；1分42秒到1分36秒為優(yōu)秀，滿分的跑步時(shí)間為1分3

五年級體育跑步要跑多少米？

一般來說五年級跑步會在200米左右。小學(xué)生五年級男生考試成績從2分18秒到1分51秒及格；1分48秒到1分45秒就不錯了；1分42秒到1分36秒為優(yōu)秀，滿分的跑步時(shí)間為1分36秒。因此，學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高跑步速度，爭取跑出好成績。

5年級運(yùn)動會長跑多少米？

我 我來回答這個(gè)問題。

小學(xué)五年級的時(shí)候，我參加了男子 的長跑項(xiàng)目，包括800米、1000米和1500米。有兩種女人 s組:800米和1000米長跑。對于小學(xué)生，一般每人只能報(bào)名一項(xiàng)活動。這種長跑項(xiàng)目只會跑一次決定名次，不會有小組賽和總決賽。

根據(jù)

5年級運(yùn)動會長跑多少米？

國家規(guī)定，400米長跑在小學(xué)五六年級進(jìn)行測試，一到四年級不允許參加。(1)小學(xué)生五年級男生考試成績從2分18秒到1分51秒及格；1分48秒到1分45秒就不錯了；1分42秒到1分36秒優(yōu)秀。滿分時(shí)間是1分36秒。

五年級女生在成績從2分23秒到1分56秒時(shí)通過測試；1分53秒到1分50秒就不錯了；1分47秒到1分41秒優(yōu)秀。滿分時(shí)間是1分41秒。

五年級的小男生跑步鍛煉幾公里最好？

取決于你對跑步速度的要求。慢跑的話，從一公里開始，然后慢慢增加到兩公里。快一點(diǎn)的話就跑半公里，慢慢增加到一公里?？傄o孩子一個(gè)適應(yīng)階段，跑步速度或距離要逐漸加大。

五年級學(xué)生1千米屬于長跑？

五年級1000米屬于中長跑，不是短跑，也不是長跑。按距離區(qū)分。短跑400米以內(nèi)，中長跑800米-10000米，長跑5000米及以上。

五年級學(xué)生1千米屬于長跑？

可能不知道。;不屬于。在我們學(xué)校，800米屬于長跑，五年級不 t屬于長跑，一公里很快就跑完了。

五年級長跑標(biāo)準(zhǔn)？

小學(xué)生400米中長跑標(biāo)準(zhǔn)分高年級兩個(gè)等級，標(biāo)準(zhǔn)分1分20到35秒。低年級，標(biāo)準(zhǔn)分1分左右，40到50。

正確的跑步姿勢如下:

1.跑步時(shí)，保持身體直立，用脊柱支撐大部分體重，肩膀微微后仰，骨盆微微前傾，眼睛直視前方，最重要的是全身放松，不會輕易導(dǎo)致疲勞。

2、手臂動作:一定要保持身體平衡，與身體保持一點(diǎn)距離，手臂一定要放松，用腳擺動。肩膀要保持放松，否則會彎腰，更容易疲勞，脖子也更容易僵硬。

3、腿部動作:腳著地時(shí)，腳剛好在膝蓋下方，保持膝蓋微彎，可以吸收地面的沖擊力，減少膝蓋受傷的可能性。跑步時(shí)保持雙腳著地。地面，不是腳跟。

400米雖然是短跑項(xiàng)目，但也要分階段跑出節(jié)奏，這樣才能提高成績。一般400米分為四個(gè)100米。

1.開始100米。出門前100米，一定要加大速度，慢慢抬起身體。加速過程使你自己的速度至少達(dá)到極限的90%。

2、直行100米，這里的第二個(gè)100米很關(guān)鍵，承上啟下，跑得好就成功了。放松100米。這里的放松是肌肉放松，不是減速。因?yàn)榍?00米帶起了速度，所以這100米只要你跑松了，其實(shí)速度沒變，也沒必要刻意加速。但是跑步的時(shí)候要感覺不累不緊繃。

3，彎道100米的第三個(gè)100米比較松。進(jìn)入曲線后，要馬上加點(diǎn)。通過弧頂后，放松肌肉10米左右。因?yàn)榧∪忾L時(shí)間緊繃，會影響最后100米。沖刺，所以這里放松肌肉10米。再次加速。

4.最后100米，第四個(gè)100米跑到這100米的時(shí)候，幾乎所有人都覺得累，肌肉酸痛。所以這100米沒有具體的技術(shù)。只有硬拼，如果前300米跑得好，這里就比較好拼了。但在最后100米，無論多累，動作技術(shù)都要盡量保持不變。

五年級長跑標(biāo)準(zhǔn)？

1，六年級學(xué)生 50米跑成績?nèi)缦?男生10.20秒，女生11.00秒。

2.五年級學(xué)生 50米跑成績?nèi)缦?男生10.80秒，女生11.10秒。

3.四年級學(xué)生。;50米跑成績?nèi)缦?男生11.10秒，女生11.50秒。

4.小學(xué)三年級學(xué)生50米跑成績?nèi)缦?男生11.50秒，女生12.00秒。

5.小學(xué)二年級學(xué)生50米跑成績?nèi)缦?男生12.00秒，女生12.80秒。

6.小學(xué)一年級學(xué)生 50米跑成績?nèi)缦?男生12.60秒，女生13.80秒。