月嫂為什么說黃瓜回奶(吃黃瓜回奶了，還可以吃什么下奶？)
吃黃瓜回奶了，還可以吃什么下奶？黃瓜不會導(dǎo)致回奶，奶量一般與營養(yǎng)和催乳素水平有直接關(guān)系。建議平時注意增加營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、瘦肉和素菜，多燉雞湯或魚湯，燉肉中放一些穿山甲。王不留行對后的泌乳有一定的作
吃黃瓜回奶了，還可以吃什么下奶？
黃瓜不會導(dǎo)致回奶，奶量一般與營養(yǎng)和催乳素水平有直接關(guān)系。建議平時注意增加營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、瘦肉和素菜，多燉雞湯或魚湯，燉肉中放一些穿山甲。王不留行對后的泌乳有一定的作用，可以維持良好的情緒，避免情緒波動，導(dǎo)致乳汁減少。
坐月子可以吃的蔬菜有哪些，坐月子吃哪些食物會引起回奶？在分娩期間可以吃蔬菜。一般這個階段可以吃大白菜、油菜、菜花、西蘭花、甜椒、蓮藕、黃瓜等。一般在坐月子期間要盡量避免吃韭菜、豆類等蔬菜，因?yàn)檫@些食物可能有回奶的作用。這期間需要注意營養(yǎng)均衡，要注意規(guī)律作息，避免疲勞。
首先，回奶的食物是麥芽。像大麥芽，可以每天當(dāng)水喝，差不多幾天就能回奶?；ń肥耍?00毫升，紅糖30克，煮到250毫升就可以加入了。一般情況下，服用一次可以緩解奶漲，服用兩次可以回奶。
其次，韭菜也是回奶的食物，有助于回奶的作用。另外，苦瓜是一種可以幫助恢復(fù)乳汁的寒性食物，螃蟹也和苦瓜一樣是寒性食物，有恢復(fù)乳汁的作用。
最后，山楂還有回奶的功效。有些生山楂、干山楂可以擠奶，還有一些常見的橙子、柚子、石榴、橄欖、李子、黃瓜、冬瓜等。都有一定的回奶效果。但具體效果因人而異。有的媽媽吃了效果很好，有的媽媽吃了效果不明顯。
最好是能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，給寶寶吃母乳。我沒有。;當(dāng)時母乳不夠，就去馬國買了國外直接寄過來的植物配方的喜寶催乳茶。喝了之后效果還挺好的