短道速滑裝備？短道速滑訓(xùn)練裝備包括安全帽、耐切割手套、護(hù)腿、比賽服、連體衣、護(hù)膝、冰鞋和護(hù)頸。這些都是短道速滑必不可少的裝備。只有全副武裝，才能在運(yùn)動(dòng)中減少很多不必要的傷害。安全帽的作用是防止頭部受傷

短道速滑裝備？

短道速滑訓(xùn)練裝備包括安全帽、耐切割手套、護(hù)腿、比賽服、連體衣、護(hù)膝、冰鞋和護(hù)頸。這些都是短道速滑必不可少的裝備。只有全副武裝，才能在運(yùn)動(dòng)中減少很多不必要的傷害。

安全帽的作用是防止頭部受傷。短道速滑過(guò)程中，速度已經(jīng)很快了。一不小心就很容易受傷，比平時(shí)高很多倍。除了頭盔，容易受傷的膝蓋和脖子也有專門的防護(hù)工具?？梢?jiàn)短道速滑的風(fēng)險(xiǎn)還是很大的。

溜冰鞋的作用是減少與冰面的接觸面積，加上人的重量，可以更快地在冰面上移動(dòng)。角度的掌握也隨著腳底的運(yùn)動(dòng)而變化。在訓(xùn)練過(guò)程中，選手必須學(xué)習(xí)一些技巧，比如側(cè)身急停、向后滑行等。這些技能的掌握與腳上的冰鞋密切相關(guān)。

短道速滑護(hù)具包括？

短道速滑是冬奧會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。1992年，它正式成為冬奧會(huì)項(xiàng)目?，F(xiàn)在有九個(gè)項(xiàng)目，即男子和女子體操。;美國(guó)和女人 500，100，1500，男人和女人。;女子500米接力賽。;3000米接力和男子體操。;美國(guó)和女人 s2oo混合接力。

短道速滑在111.1米長(zhǎng)的賽道上進(jìn)行，以其刺激和激烈吸引著冰迷和觀眾。但是，溜冰場(chǎng)小，速度快，碰撞少，受傷概率高，所以配備護(hù)具，減少運(yùn)動(dòng)員 受傷。

運(yùn)動(dòng)員佩戴的護(hù)具包括:頭盔、護(hù)頸器、手套、防切割競(jìng)賽服、護(hù)目鏡、護(hù)肘、護(hù)膝、護(hù)腿等競(jìng)賽器材護(hù)具。

短道速滑護(hù)具包括？

1)短道速滑安全帽應(yīng)符合現(xiàn)行ASTM標(biāo)準(zhǔn)。頭盔必須有規(guī)則的形狀，沒(méi)有突起。2)皮革制成的耐切割手套或連指手套，或不含羊毛的合成手套。3)防切割防扎耐用材料制成的綁腿。4)符合MU型安全競(jìng)賽服No.97.1402. 5)長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲連體褲。6)加墊或加墊的硬殼護(hù)膝。7)溜冰鞋管必須是封閉的，而且葉根必須是圓形的。最小半徑為10毫米。刀管至少兩點(diǎn)固定在鞋上，沒(méi)有活動(dòng)部件。8)所有運(yùn)動(dòng)員必須佩戴滑冰協(xié)會(huì)認(rèn)可的護(hù)頸器。

短道速滑頭盔材料？

短道速滑是冬奧會(huì)中充滿速度和對(duì)抗的冰上項(xiàng)目。由于對(duì)抗激烈，碰撞和摔倒時(shí)有發(fā)生，所以為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的健康，頭盔材料必須是最耐沖擊的。

速滑規(guī)則和安全要領(lǐng)

速滑規(guī)則:

1.比賽采用淘汰制，以預(yù)賽、復(fù)賽、復(fù)賽、決賽的形式進(jìn)行。四至八名運(yùn)動(dòng)員在同一起跑線上同時(shí)起跑，預(yù)賽各站以抽簽確定。后續(xù)比賽的站位根據(jù)上一輪成績(jī)確定，成績(jī)好的在內(nèi)道。比賽在途中，運(yùn)動(dòng)員可以在不違反規(guī)則的情況下隨時(shí)超越對(duì)手。場(chǎng)地周長(zhǎng)111.12米，直線寬度不小于7m，曲線半徑8m，直線長(zhǎng)度28.85米..

第二，所有運(yùn)動(dòng)員必須穿戴以下裝備:

1、速滑安全帽應(yīng)符合現(xiàn)行ASTM標(biāo)準(zhǔn)。

2.皮革制成的耐切割手套或連指手套，或不含羊毛的合成手套。

3、防切割、防扎耐用材質(zhì)打底褲。

4、符合97.1402號(hào)MU安全競(jìng)賽服。

5、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲連體褲。

6、加墊或加墊硬殼護(hù)膝。

7.溜冰鞋管子必須是封閉的，而且葉片根部必須是圓形的。最小半徑為10毫米。刀管至少兩點(diǎn)固定在鞋上，沒(méi)有活動(dòng)部件。

8.所有運(yùn)動(dòng)員必須佩戴滑冰協(xié)會(huì)認(rèn)可的護(hù)頸器。

速滑規(guī)則和安全要領(lǐng)

速度滑冰的規(guī)則是:。

比賽場(chǎng)地占地30米和60米，跑道每圈周長(zhǎng)111.12米。比賽采取小組預(yù)賽、復(fù)賽、復(fù)賽、決賽的淘汰制，通過(guò)抽簽決定通過(guò)人數(shù)。比賽開(kāi)始時(shí)，許多運(yùn)動(dòng)員在同一起跑線上同時(shí)起跑，在滑行過(guò)程中隨時(shí)可以超越對(duì)手。運(yùn)動(dòng)員必須戴防護(hù)頭盔和手套，穿防割服參加比賽。

短道速滑比賽是每組四人(有時(shí)五六人)一組，小組開(kāi)始逆時(shí)針轉(zhuǎn)圈滑行。這是多輪淘汰賽，每場(chǎng)比賽前兩名晉級(jí)下一輪，直至決賽。短道速滑比賽很難超越。超車通常發(fā)生在直道的外側(cè)車道，如果領(lǐng)先的留有較大的差距，也可能在彎道的內(nèi)側(cè)車道完成。比賽中經(jīng)常發(fā)生摔跤，這可能會(huì)導(dǎo)致相當(dāng)數(shù)量的投訴和取消資格。接力賽由四名選手按預(yù)定順序完成，每根棒滑一圈半或兩圈。接力棒是由一個(gè)運(yùn)動(dòng)員推動(dòng)另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)完成的。其他三名隊(duì)員在跑道內(nèi)等待，而他們的隊(duì)友在滑行。

安全的關(guān)鍵是:。

1.唐 不要帶硬物，如鑰匙、刀、手機(jī)等。，避免摔倒傷到自己。

2.選擇合適的場(chǎng)地。天然冰場(chǎng)要檢查冰面是否凍裂，人工冰場(chǎng)也要注意破損的坑槽。

3.做熱身運(yùn)動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

4.穿溜冰鞋時(shí)，前兩三個(gè)扣眼的鞋帶可以稍微松一點(diǎn)，后面的鞋帶要系緊，以腳踝不在鞋內(nèi)晃動(dòng)為宜。

5、衣物厚薄、松緊不宜妨礙運(yùn)動(dòng)并戴手套，以免摔倒時(shí)劃傷皮膚。孩子可以穿護(hù)具。

6.站立時(shí)，雙腳微微分開(kāi)約與肩同寬，腳尖微微向外翻，形成小八字形。雙腿微曲，上身微微前傾，目光向前。身體重心要通過(guò)兩腳平穩(wěn)地壓向刀刃，踝關(guān)節(jié)不要內(nèi)倒或外倒。

7.滑行的時(shí)候要身體前傾，雙腿彎曲，重心前移，這樣就不會(huì)滑向前摔倒，尾骨也不會(huì)骨折。新手最常見(jiàn)的問(wèn)題是滑行時(shí)站立不正，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，落到尾骨，比如如果出現(xiàn)這種情況，請(qǐng)用手將地面?zhèn)戎?，以減少?zèng)_擊力。同時(shí)避免頭部撞擊冰面或過(guò)低。

8.滑行時(shí)盡量避免互相牽手，以免一起摔倒造成傷害。

9.選擇適合自己的溜冰鞋類型和尺碼，在相對(duì)開(kāi)闊的地方適應(yīng)，在一段時(shí)間可以自己滑的時(shí)候?qū)W習(xí)幾種停止方法。

10、檢查冰刀有無(wú)嚴(yán)重磨損，防止蹬冰無(wú)力和側(cè)滑。

11.如果出租車是定向的，請(qǐng)不要停車。;不要后退。避免在滑行道上突然停車。

12.唐 不要炫耀或超過(guò)其他初學(xué)者。萬(wàn)一它受驚嚇掉下來(lái)，你和別人都會(huì)受傷。

13.唐 不要在不開(kāi)放和不擁擠的地方跑得太快或互相競(jìng)爭(zhēng)。

14.當(dāng)碰撞不可避免時(shí)，不要 不要摔倒來(lái)減速和躲避。重心向側(cè)面傾斜，有利于避免向前碰撞和躲閃，保護(hù)頭部和胸部，伸手緩沖沖擊力。

速滑規(guī)則和安全要領(lǐng)

速滑的規(guī)則是兩人一起出發(fā)，按規(guī)定進(jìn)入變道區(qū)必須變道，不能阻止對(duì)方正?；谢蚍浅Ｒ?guī)犯規(guī)。比賽服裝必須穿防割服以避免危險(xiǎn)。