跑步腰疼？ ;跑步時(shí)腰痛的癥狀很可能是由于腰部受傷。如腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等。通常伴有腰肌僵硬的癥狀，可用針灸、按摩、超短波、超聲波治療。此外，還可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)增強(qiáng)腰部肌肉，比如游泳。為什么有

跑步腰疼？

;跑步時(shí)腰痛的癥狀很可能是由于腰部受傷。如腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等。通常伴有腰肌僵硬的癥狀，可用針灸、按摩、超短波、超聲波治療。此外，還可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)增強(qiáng)腰部肌肉，比如游泳。

為什么有些人剛開(kāi)始跑步時(shí)，約一公里后就會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、腿部僵硬的感覺(jué)？

缺乏鍛煉！劇烈運(yùn)動(dòng)下肌肉會(huì)產(chǎn)生一種酸！所以我腰疼。

因

腰僵硬的原因？

;腰椎僵硬導(dǎo)致軟組織損傷或筋膜炎和棘上韌帶炎癥。體檢時(shí)，患者會(huì)明顯感到腰部活動(dòng)受限，局部壓痛明顯。出現(xiàn)這些癥狀后，可以做腰部的核磁共振，或者做腰部的超聲波檢查，確定腰部軟組織損傷的程度。

跑步后腰疼怎么回事？

跑步后腰部疼痛，這可能是因?yàn)榕懿胶笱考∪馑嵬?，或身體疾病引起的腰部疼痛腰椎間盤(pán)。去醫(yī)院做身體的CT和MRI。;的腰部位置，以診斷具體的致病因素，以改善癥狀，并注意休息，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以改善腰部位置的疼痛。