有心臟病的人可以跑步嗎？可以運行，但唐 不要跑得太快。帶好藥。唐 鍛煉前不要過度緊張。鍛煉時要有規(guī)律地把脈。如果你的脈搏跳得很快，你應(yīng)該減少運動量。日常保養(yǎng)也很重要。你要低鹽低脂，少吃刺激性的辣椒大蒜

有心臟病的人可以跑步嗎？

哪些人不適合跑步？

當(dāng)你有疾病時，預(yù)防是非常重要的。許多疾病看起來或感覺起來很輕微，但跑步或劇烈運動是非常危險的。下面的人要注意了。

1.患有嚴(yán)重心臟病的病人

跑步會讓心跳加快，增加體內(nèi)氧氣的消耗。如果心臟病患者進行劇烈運動，會對心臟造成嚴(yán)重的健康風(fēng)險。更不適合有先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病的人，因為劇烈運動會導(dǎo)致他的心臟跳動不穩(wěn)定。各種心臟有問題的人一定要適量運動。心可以 不能忍受毆打，否則會加重病情或?qū)е骡馈?/p>

2.心血管疾病患者和糖尿病患者。

當(dāng)跑步速度加快，心率加快時，心臟的泵血量會增加，血管會造成負(fù)擔(dān)，發(fā)生心梗的概率也會增加。糖尿病患者容易發(fā)生低血糖，暈厥風(fēng)險高。

3、患有骨科疾病和腰椎間盤突出。

患有膝關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、痛風(fēng)等疾病的人不適合跑步，否則在運動中容易導(dǎo)致身體損傷，加重病情。

4.孕婦和經(jīng)期女孩

適合孕婦的運動有:散步、跳瑜伽、孕婦體操等。不適合跑、跳、球類等過于激烈或震撼的運動。

5、重度肥胖者

重度肥胖是指體脂率遠遠超過28%的肥胖者。建議循序漸進的鍛煉。

老人和小孩也要注意避免劇烈運動帶來的傷害。跑步不適合小孩，小孩太小不能跑，老人不建議跑。他們可以打太極和跳舞。

希望對你有幫助。