普通人可以 不要隨便刺穿山谷，那會損害他們的健康。穿谷應(yīng)該由長期練氣功的人來做，因為他們有很多 "齊 "并能維持血液的正常循環(huán)。辟谷有副作用嗎？有人說是一種養(yǎng)生，有人說對身體有害。我曾經(jīng)頭腦發(fā)熱，在初

普通人可以 不要隨便刺穿山谷，那會損害他們的健康。穿谷應(yīng)該由長期練氣功的人來做，因為他們有很多 "齊 "并能維持血液的正常循環(huán)。

辟谷有副作用嗎？

有人說是一種養(yǎng)生，有人說對身體有害。我曾經(jīng)頭腦發(fā)熱，在初冬食欲不好的時候待了七天。我簡單說一下我的感受。過谷前怕自己方法不正確，在網(wǎng)上補了知識。然后我總結(jié)了過谷的方法，根據(jù)自己的身體狀況決定。我每天吃一個大棗和五個枸杞。當(dāng)我口渴的時候，我喝了一些山泉水，但是我不能喝。;不要喝純水(因為純水中沒有礦物質(zhì))。第一天感覺還不錯，晚上睡覺就有點餓了。于是我按照過谷的方法吞了大概二十口，神奇的飽了。第二，不過一次只能喝兩三口水，所以要少喝，后感覺有點餓。于是你按計劃吃了一顆棗和幾顆枸杞，一整天都精神抖擻，精力充沛。到了晚上，你感覺頭腦清醒，精神放松，躺在床上久久不困。第三天早上，喝了水，咽了下去。我感覺胃里很舒服，后背也有點生氣。我的身體一整天都很正常。晚上媳婦擔(dān)心我餓了，非要讓我吃個雞蛋，我拒絕了(罵我瘋了)。第四天，我照常喝水，吞咽。中午感覺體溫有點低，身體怕冷，手腳有點涼。于是我在小區(qū)里慢慢走著。It 很容易出汗。稍微運動一下就感覺心跳有點快。我呼吸的時候肺部感覺更舒服。晚上睡覺手腳冰涼。給自己蓋被子會覺得有點冷。我迷迷糊糊睡著了。第五天早上醒來，冷的感覺消失了，感覺口苦。最令人驚訝的是，陳波沒有 t【哭笑不得】，我心里打了退堂鼓。這關(guān)系到兩個人的幸福[捂臉]。第六天，我突然意識到我沒有 這些天我沒有洗澡，我的頭和身體也沒有。;I don’我不像以前那樣覺得油。喝完水咽了氣，去小區(qū)外的藥店稱了稱體重，比之前輕了九斤。心里暗喜，體力不如前幾天了。我妻子沒有。;開出去的時候不要我開，怕我暈倒【笑哭】，但是晚上睡覺還是覺得有點冷，還能躺著。第七天，我以為很快就能吃東西了，突然覺得餓了。吃了棗和枸杞后，我的饑餓感比前幾天更強烈了。我急忙跑到外面咽了口氣，肚子咕咕叫，終于到了五六o 下午的鐘。我趕緊讓媳婦用清水煮了兩片白菜葉。煮好后，我聞到了卷心菜的清香，我吃了甜絲絲。以前能吃兩碗飯，一片白菜葉就覺得飽了。接下來幾天逐漸增加。加了主食后，臉色慢慢恢復(fù)紅潤。我沒有。;突破山谷后，我感覺不到我的身體有任何變化，但我有敏銳的嗅覺。以前吃肉，斷谷后覺得有點腥。破谷之后，頭腦清晰，尤其是早上醒來之后，感覺精力非常充沛。最大的收獲是我成功地挑戰(zhàn)了自己，并且有很高的成就感。但是在我的妻子 的口，我成了一個神經(jīng)病和一個腦子有問題的人[我要靜一靜]