爬山為什么比跑步出汗多(在跑步機(jī)上慢跑和爬坡哪個減肥效果更好？)
在跑步機(jī)上慢跑和爬坡哪個減肥效果更好？爬上了小山。同時我爬坡(跑步機(jī)，坡度15°左右)時出汗比慢跑時多很多(即使爬坡也比慢跑慢)，所以我覺得出汗多是為了減脂。我每天爬山一小時。16天后，我突然想起應(yīng)該
在跑步機(jī)上慢跑和爬坡哪個減肥效果更好？爬上了小山。同時我爬坡(跑步機(jī)，坡度15°左右)時出汗比慢跑時多很多(即使爬坡也比慢跑慢)，所以我覺得出汗多是為了減脂。
我每天爬山一小時。16天后，我突然想起應(yīng)該確認(rèn)普羅斯和CONS。