跑步機走路扶把手嗎 在跑步機上跑步能不能手扶把手呢？
在跑步機上跑步能不能手扶把手呢？在跑步機上跑步時可以握住把手，但是它 最好不要拿著它。剛開始用跑步機的時候，如果不習(xí)慣，可以給它一點幫助。習(xí)慣了之后，建議不要幫忙。跑步機是用機器代替自然跑步。這樣可以
在跑步機上跑步能不能手扶把手呢？
在跑步機上跑步時可以握住把手，但是它 最好不要拿著它。剛開始用跑步機的時候，如果不習(xí)慣，可以給它一點幫助。習(xí)慣了之后，建議不要幫忙。跑步機是用機器代替自然跑步。這樣可以降低跑步對場地和環(huán)境的要求，也可以減少外界天氣對跑者或跑者的影響和限制。在跑步機上跑步應(yīng)該像在天然場地上跑步一樣自然，雙臂自然地在身體兩側(cè)擺動。
對于一些老年人，或者身體極度虛弱，需要通過跑步逐漸恢復(fù)體能的人，可以握住跑步機的手柄。
當(dāng)你開始使用跑步機時，如果你不習(xí)慣，你可以短時間幫助手柄，但不要；;不要養(yǎng)成這個習(xí)慣。
剛開始的時候，可以放慢跑步機的速度。使用速度可以參考2014年春晚黃波唱《《我的要求不算高》》時的行走和奔跑速度。希望我的回答能幫到你。