蛙泳抱水起不來怎么辦 蛙泳抱水起不來怎么辦？
蛙泳抱水起不來怎么辦？從慢到快，最后捏手肘的時候呼吸的時間很短。唐 不要太早抬頭呼吸。——會增加阻力。要了解手臂在水中的最大壓力，你可以 不要抱著球站起來。十有，你得把手劃回來。如果你的手肘和你的肩膀
蛙泳抱水起不來怎么辦？從慢到快，最后捏手肘的時候呼吸的時間很短。唐 不要太早抬頭呼吸。——會增加阻力。
要了解手臂在水中的最大壓力，你可以 不要抱著球站起來。十有，你得把手劃回來。如果你的手肘和你的肩膀平行，你就要合攏它，擁抱它。
我蛙泳怎么抱不起水?。?/h3>因為手的姿勢不對。
蛙泳從入水開始，手部動作和腿部動作不同步。首先，把你的手和胳膊放在一起并向外伸展，然后分別左右劃水。身體形態(tài)上手臂呈Y字形，然后手掌水平向下。背水時，轉(zhuǎn)動手腕。唐 不要把水握得離身體太近，然后你就可以握水了。其實持水不是主要的，而是動作要點，慢慢的勤加練習(xí)就夠了。
游蛙泳時為什么身體總是沉在下面的。浮不上來？
首先你的腰要硬，才能讓身體在水中水平漂浮。其次，你的手部動作有一個持水動作，把水壓下去，讓上半身出來。最后要把水下的空氣吐完，嘴出來后用力吹，防止水流進嘴里，然后深深吸氣，這是在入水之前完成的。
蛙泳吐氣后浮不上來？1 .手劃很重要。許多新手可以 因為錯誤的技術(shù)，他們不能把頭伸出水面。向兩邊的手劃絕不是靠近水，而是向下壓水。如果雙手比肩膀?qū)?，就會把水往下壓，這樣頭部就很容易浮起來，不需要刻意抬頭。
2.下一個壓水的動作就是抱水。壓水到一定程度后，要雙臂合攏，合成一個拜佛的姿勢。雙手合并的時候要低頭入水，不然會沉一點，感覺不協(xié)調(diào)。頭入水后雙手向前就可以了。
3.整個手臂只有伸直的時候才是直的，其余部分要彎曲，手臂的彎曲可以用力量。
壓水的時候腿一定要并攏，抱水開始腿就開始動了，踢腿結(jié)束的時間比伸直手臂晚一點。
5其實完全靠小腿，腳踝是驅(qū)動力，所以大腿基本不動。兩腿分開時，兩膝之間的距離要盡可能小，腳跟盡量靠近髖骨。
蛙泳結(jié)束時為什么在水里站不起來？
保持上半身不動，然后抬膝并攏大腿，大腿放在肚子上，慢慢站起來。切記不要急著起床，腳一著地就萬事大吉了。前面的動作要慢慢做。
蛙泳結(jié)束時為什么在水里站不起來？，我知道有兩種情況。
首先是蛙泳的時候要馬上站起來?？赡苁且驗樯眢w的向前運動并沒有結(jié)束，向前運動的力導(dǎo)致身體停止時的向前運動。
改進方法是游泳時立即站起來，用手將水向前推以減緩前進速度，臀部下壓，雙腿收起來。
想象下面有一個凳子，身體向上移動。如果前進的速度還在，繼續(xù)用手臂把水往前推。直到你站起來。因為水被打擾了，我站了一會兒。
第二種是劇烈運動后站起來感覺不舒服。
如果它 s速度蛙泳，短距離內(nèi)呼吸很少，幾乎沒有氧氣。運動，體力消耗巨大，導(dǎo)致消耗過度，身體不適?；蛘唛L距離蛙泳，長時間鍛煉胳膊腿導(dǎo)致肌肉酸痛，疲勞，不穩(wěn)定。
劃腿時注意膝蓋張開與肩同寬，不要 不要鋪開太多。你的腳掌在你身后踢著，劃著。動作要規(guī)范到位，這是最經(jīng)濟的劃水效率。
其次，要注意游泳后的熱身和適應(yīng)性練習(xí)。