仰泳轉(zhuǎn)蛙泳規(guī)則？游泳比賽的主要規(guī)則。各種游泳的比賽規(guī)則(一)自由泳1。自由泳比賽可以采用任何游泳。2.轉(zhuǎn)身到達(dá)終點時，可以用身體任何部位觸碰池壁。(二)仰泳1。游泳者面向出發(fā)端，抓住兩端的握手者，腳(

仰泳轉(zhuǎn)蛙泳規(guī)則？

游泳比賽的主要規(guī)則。各種游泳的比賽規(guī)則(一)自由泳1。自由泳比賽可以采用任何游泳。2.轉(zhuǎn)身到達(dá)終點時，可以用身體任何部位觸碰池壁。(二)仰泳1。游泳者面向出發(fā)端，抓住兩端的握手者，腳(包括腳趾)要在水下。嚴(yán)禁在洗手池內(nèi)、洗手池上踩踏或在洗手池邊緣勾腳趾。2.出發(fā)和轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員要蹬離池壁，在整個游泳過程中仰臥。運(yùn)動員除了轉(zhuǎn)身，必須一直仰臥。仰臥姿勢允許身體旋轉(zhuǎn)，但必須保持與水平面小于90度的仰臥姿勢。頭部的位置不受此限制。3.在整個游泳過程中，運(yùn)動員的某個部位 他的身體必須暴露在水中。在轉(zhuǎn)身過程中，運(yùn)動員被允許完全潛入水中。然而，在開始和每次轉(zhuǎn)身后，游泳者 運(yùn)動員的跳水距離不得超過15米。;在15米之前，s的頭部必須露出水面。4.在轉(zhuǎn)身的過程中，當(dāng)運(yùn)動員 s肩部旋轉(zhuǎn)超過垂直平面，他可以進(jìn)行連續(xù)的單臂劃水或雙臂同時劃水，并在動作結(jié)束前開始翻身。一旦改變仰臥姿勢，就不允許做與連續(xù)翻身無關(guān)的水或劃水動作。運(yùn)動員必須以仰臥姿勢推離池壁。當(dāng)轉(zhuǎn)身時，運(yùn)動員的某個部位 他的身體必須碰到墻。到達(dá)終點時，運(yùn)動員必須以仰臥姿勢觸壁。注意: "除了轉(zhuǎn)彎應(yīng)該理解為 "你只能在連續(xù)轉(zhuǎn)身的過程中改變仰臥姿勢。(三)蛙泳1。出發(fā)和每一個轉(zhuǎn)身后，從第一個手臂動作開始，身體要呈俯臥姿勢，雙肩與水面平行。2.手臂和腿的所有動作都要在同一時間、同一水面上進(jìn)行，不能有交替動作。3.雙手在水面、水下或水面以上同時從胸前伸出，在水面或水下向后劃水。除了最后一個動作，在手臂的完整動作中，肘部不得露出水面。除了出發(fā)后的第一次劃水和每次轉(zhuǎn)身外，雙手劃水不能超過臂線。4.踢的過程中，雙腳一定要外翻，不允許剪夾、上下交替踢水、海豚式踢水。只要你不 不要做向下的海豚式踢腿，你可以把腳露出水面。5.每次轉(zhuǎn)身到達(dá)終點時，在水面、水面或水下，雙手應(yīng)同時觸壁，前兩肩與水面平行。在觸壁前最后一次向后劃水后，頭部可以潛入水中，但在觸壁前的一次完全或不完全配合中，頭部要部分露出水面。6.運(yùn)動員的一部分。;在每一個完整的動作循環(huán)中，運(yùn)動員的頭部應(yīng)該接觸到水，這個動作循環(huán)是按照一次劃水和一次踢水的順序完成的。只有在開始和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員才能在整個身體沒入水中的情況下，將手臂向后劃至腿部并踢腿。但是在第二次撞擊時，至最寬處，然后雙手向內(nèi)劃水