在跑步腰疼是怎么一回事呢？，由于跑步而導(dǎo)致腰痛的最常見(jiàn)疾病是腰肌勞損。腰肌勞損多由長(zhǎng)期反復(fù)腰部活動(dòng)或長(zhǎng)期腰部不活動(dòng)引起?；蛘呋加醒甸g盤(pán)突出癥，跑步時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，腰痛可能會(huì)伴有下肢疼痛、麻木

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跑步腰疼是怎么一回事呢？

，由于跑步而導(dǎo)致腰痛的最常見(jiàn)疾病是腰肌勞損。腰肌勞損多由長(zhǎng)期反復(fù)腰部活動(dòng)或長(zhǎng)期腰部不活動(dòng)引起。或者患有腰椎間盤(pán)突出癥，跑步時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，腰痛可能會(huì)伴有下肢疼痛、麻木的癥狀。

跑步腰疼是怎么回事？

跑步時(shí)的腰痛可能是因?yàn)檠考∪鈩趽p。出現(xiàn)這種情況的原因可能是腰部長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，然后突然活動(dòng)。由于自身疲勞、外力等原因，會(huì)對(duì)腰部肌肉造成損傷。還有，患有腰椎間盤(pán)突出的賓瑞也會(huì)有這種腰痛。

跑步腰痛是怎么回事？

;■跑步腰疼癥狀可能是因?yàn)檫^(guò)于激烈的跑步導(dǎo)致的肌肉拉傷?？梢酝ㄟ^(guò)貼消炎膏藥，服用布洛芬緩解疼痛來(lái)治療。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，或者做物理治療，如紅外燈照射、超聲波等?？梢远嗍褂脽崦頍岱笱怠?/p>

運(yùn)動(dòng)之后腰疼是什么原因？

運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部出現(xiàn)疼痛，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的急性腰扭傷?？梢匀メt(yī)院做個(gè)核磁共振檢查明確診斷。如果是急性腰扭傷引起的，可以服用消炎止痛藥物進(jìn)行治療。你需要按照醫(yī)生的建議服藥。;的建議，去正規(guī)醫(yī)院做手法復(fù)位。

為什么運(yùn)動(dòng)后腰痛并不少見(jiàn)，一般主要有兩種情況:

第一種是延遲性肌肉酸痛，多見(jiàn)于背部或腰部劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛和腫脹疼痛。一般在運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)出現(xiàn)，48小時(shí)達(dá)到高峰。這種情況只需要正常休息，可以減少腰部使用頻率，適當(dāng)按摩放松。然而，如果你不 t不注意休息，繼續(xù)一些腰部動(dòng)作容易造成腰肌勞損，可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。

第二種情況是運(yùn)動(dòng)損傷?；颊呋加醒甸g盤(pán)突出癥，或者是不規(guī)律的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)突出癥。運(yùn)動(dòng)引起的疾病可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，也可能會(huì)有其他癥狀。建議去醫(yī)院明確診斷，早期治療。