蛙泳抽筋小腿痛要幾天(游泳腿抽筋了怎么辦？)
游泳腿抽筋了怎么辦？患者一定要保持冷靜，從心理上給自己一個暗示?，F(xiàn)在抽筋問題不大，可以很快緩解。另外，全身一定要放松。這樣才能在短時間內緩解抽筋的肌肉。應采用反向拉伸來盡快緩解這種痙攣狀態(tài)，即拉伸時應
游泳腿抽筋了怎么辦？
患者一定要保持冷靜，從心理上給自己一個暗示?，F(xiàn)在抽筋問題不大，可以很快緩解。另外，全身一定要放松。這樣才能在短時間內緩解抽筋的肌肉。應采用反向拉伸來盡快緩解這種痙攣狀態(tài)，即拉伸時應與肌肉收縮方向相反。