吃什么油對身體健康最好呢？橄欖油是最健康的油——含有大量不飽和脂肪酸，是最健康的食用油，但味道不好。橄欖油可以直接喝，每天早餐一勺；橄欖油也可以用來拌沙拉；還可以用來炒菜，炒菜的時(shí)候幾乎沒有煙。如果營

吃什么油對身體健康最好呢？

橄欖油是最健康的油——含有大量不飽和脂肪酸，是最健康的食用油，但味道不好。

橄欖油可以直接喝，每天早餐一勺；橄欖油也可以用來拌沙拉；還可以用來炒菜，炒菜的時(shí)候幾乎沒有煙。如果營養(yǎng)最大，最好不要加熱。橄欖油也可以美化你的臉。洗完臉后，在手上沾點(diǎn)橄欖油，按摩臉部，可以減少細(xì)紋，讓皮膚變得柔軟光滑。洗頭的時(shí)候，在最后的水里加一點(diǎn)橄欖油，可以讓頭發(fā)非常順滑。

第一個(gè)橄欖油，第二個(gè)山茶油，第三個(gè)花生油，第四個(gè)芝麻油和第五個(gè)玉米油，我不知道。;不知道我的知識是否正確，希望網(wǎng)友們見諒！