街舞律動和Wave怎么練？我練習(xí)的時(shí)候。身體波1，抬起你的頭，2。挺胸，3。站直。這時(shí)候稍微往后靠。4.在3的基礎(chǔ)上往前站。5.向前靠近，抬起臀部，挺直身體。本人喜歡地板街舞，沒有時(shí)間去舞蹈班，所以想

街舞律動和Wave怎么練？

我練習(xí)的時(shí)候。身體波1，抬起你的頭，2。挺胸，3。站直。這時(shí)候稍微往后靠。4.在3的基礎(chǔ)上往前站。5.向前靠近，抬起臀部，挺直身體。

本人喜歡地板街舞，沒有時(shí)間去舞蹈班，所以想自學(xué)，想問問專業(yè)人士，我應(yīng)該怎么練基礎(chǔ)舞步啊？

破從基礎(chǔ)開始，練top rock(基本交誼舞步)，跟著節(jié)奏練這些步可以鍛煉你的協(xié)調(diào)感和節(jié)奏感。網(wǎng)上有很多視頻教學(xué)，其次是腳功，六步，四步，三步，cc等。，也就是最簡單的技巧:三點(diǎn)持凍，練好這三步再組合，頂巖腳功凍結(jié)即可。一些復(fù)雜的動作就是從這些基礎(chǔ)上衍生出來的。這個一般需要3個月以上的時(shí)間練習(xí)，看個人情況和練習(xí)時(shí)間。然后可以試試倒立、耐克、風(fēng)車、托馬斯的練習(xí)。采取行動需要堅(jiān)持、時(shí)間和技巧。這些動作在網(wǎng)上視頻里都有。我建議你去外面的工作室學(xué)習(xí)它們。畢竟，視頻可以 I don’我不會教你具體的發(fā)力方法。個人經(jīng)驗(yàn)，希望能幫到你~

首先是四肢方面的技巧，比如稍微彎曲肘關(guān)節(jié)讓力量完全包含在體內(nèi)而不是釋放出來，然后是肌肉加強(qiáng)。通過仰臥起坐和俯臥撐，可以增加手臂和中段的力量，增強(qiáng)手臂、腹部和大腿的肌肉，因?yàn)檫@是最重要的三個部位。

在張力和力量之間，張力更重要。方法是加強(qiáng)肌肉素質(zhì)，練習(xí)仰臥起坐和俯臥撐，最后通過音樂或舞蹈來表達(dá)自己的理解和想法，用心和情感去舞蹈本身。

這些動作看似簡單。如果你不 如果得不到專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，你可能會拉傷肌肉。選擇和星城街舞 "會讓你沒有后顧之憂~的師資力量星城街舞 "可以說是杠杠滴！到底在哪里？"黑幫 "？這里是明星導(dǎo)師小黑——，2018年——2018黃子韜國家隊(duì)21強(qiáng)，2013年掘金自由泳大賽冠軍，2013年北京歡樂谷自由泳季軍。

還有Kimi ——，星城街舞藝術(shù)總監(jiān)，2015年參與《CCTV誰更有道理》綜藝節(jié)目錄制，2017年《浙江少兒娃》五環(huán)歌編導(dǎo)，2019年《AOD少兒街舞大賽》隊(duì)編導(dǎo)等諸多榮譽(yù)。除此之外，還有十幾個優(yōu)秀的老師想考專業(yè)的街舞。來加入 "星城街舞 "！